Lucii Zelenkovou čeká premiéra na Ironmanu

14.03.2006 -
Lucii Zelenkovou čeká v neděli v Jihoafrické republice premiéra na ironmaských tratích. Po loňském úspěchu na dlouhém triatlonu v Ibize neví co má očekávat od distancí 3,8-180-42, ale na start jde s chutí a odhodláním závod dokončit a poprat se soupeřkami o co nejlepší umístění. Lucka přislíbila, že jestli závod přežije ve zdraví, ozve se i po jeho skončení.

Jak si mi už prozradila nemůžeš se dočkat premiéry na ironmanských distancích, tudiž svého rozhodnutí určitě nelituješ? S jakými ambicemi nastupuješ na startovní čáru?

Svého rozhodnutí určitě nelituji, teda alespoň zatím. Nevím co si budu říkat v neděli v průběhu závodu:-)

Jelikož je to můj první Ironman, tak určitě bych chtěla dokončit a pokusit se mít ze závodu dobrý pocit. Co se týče umístění, je to hodně těžké odhadnout. Jasnou jedničkou je současná nejlepší iron(wo)manka Natascha Badman, která si pojede svůj vlastní závod. I když určitě alespoň v jedné disciplíně bych ji měla porazit a po plavání si užít ten pocit být lepší než ona :-) Co se týče ostatních holek, věřím, že bych mohla být schopná s nimi závodit, ale uvidíme v závodě…

 

Určitě ti vidina účasti na Ironmanu přinesla povzbuzení do tréninku není-li pravda? Upravila jsi svůj trénink kvůli tomuto startu?

Po mnoha letech v olympijském triatlonu, se start na Ironmanu stal perfektní motivací do tréninku. Dost lidí okolo mě udivovalo s jakou chutí trénuji a říkali, že už mě dlouho takovou neviděli.

 Trénink se změnil docela dost, už na podzim jsem zařadila víc dlouhých lehkých klusů. A v Africe na rozdíl od minulých let, byl zaměřen spíše na najíždění cyklistickych kilometrů a delší volnější běhání. Dříve bylo samozřejmostí mít v týdnu dva rychlé běžecké tréninky, to teď v žádném případě nešlo zvládnout. Zařazovala jsem jeden rychlý běh a jeden rychlý cyklistický trénink týdně.

 

Můžeš prozradit jak bude u tebe vypadat poslední tréninkový týden před IM? Můžeš být konkrétnější?

Tak určitě spousta odpočinku. Dám hodně na své pocity, ale plán je takový:

Pondělí- lehké plavání dle chuti, masáž

Úterý- klus 50minut+lehké kolo 40km

Středa-klus 40-50minut

Ćtvrtek- cestování + lehké kolo 1h

Pátek- volno, prezentace, plavání dle chuti

Sobota- rozjetí, rozklusání

Neděle- závod

 

Z čeho máš největší strach?

Největší strach mám z věcí, které nemohu moc ovlivnit, jako jsou technické problémy na kole či defekty. Sice si povezu sebou náhradní galusku, ale doufám, že ji nebudu potřebovat.

A pak taky z větru na kole. Občas tady fouká tak, že je cyklistika utrpení.

 

A na co se naopak nejvíce těšíš ?

Na to až budu v cíli:-)

A pak na ten týden po závodě. Zůstávám ještě v Port Elizabeth a plánuji strávit odpočinek ležením na pláži:-)

 

Máš už promyšlené jak bude vypadat stravování před závodem a hlavně v průběhu závodu? Konzultovala jsi s někým svůj stravovací plán?

Jak se říká, stravování je čtvrtá disciplína Ironmana, takže to bude hodně důležité. Už před závodem na Ibize jsem to konzultovala s Tomášem Petrem, který má opravdu hodně zkušeností a protože se mi závod povedl, budu mu v tom co mi poradil věřit i nadále. Další mojí konzultantkou byla Terezka Macel a v neposlední řadě i Zbyšek Zeman.Tak teď už jen věřit tomu, že můj žaludek se nebude vzpouzet co jsem mu naplánovala a připravila:-)

 

A na závěr čistě hypotetická otázka. Kdyby se ti na závodních trati v Africe dařilo nevyzkoušela by jsi v sezóně další starty v sérii Ironman nebo má stále přednost olympijský triatlon?

Přiznám se, že zbytek sezóny naplánován ještě nemám. Vím, že určitě pojedu nějaké závody francouzské Grand Prix za tým Montpellier. V současné chvíli se nebráním ničemu, závodu je hodně, od olympijských distancí, přes Halfironmany až po Ironmany. Určitou představu mám, ale po nedělním závodu budu chytřejší:-)

 

S jakým materiálovým vybavením absolvuješ svoji ironmanskou premiéru?

Rám- karbonový CUBE

Sada-Shimano ultegra

Kola-Mavic Ksyrium

Cyklistické boty- Adidas

Běžecké boty- Asics racer

Neopren- Ironman Stealth

Závodní oblečení- Nestle

 

Jistě už máš nastudované závodní trasy. Bude to profilově obtížný závod? Myslíš, že ti budou vyhovovat?

Závod profilově moc obtížný není, podle plánku na internetu je cyklistika i běh v lehce zvlněném terénu. Největším problémem ale může být vítr. Ten by mi určitě nevyhovoval, ale bylo by to stejné pro každého. Tratě jsem studovala ještě před svým rozhodnutím, který Ironman si vybrat a tyhle se mi „líbily“. Co mi určitě sedí, je plavání v moři, a že převážná část cyklistiky i běhu je vedená podél moře.

 

atletický stadión

 

při cyklistickém tréninku...

 

silnice do Johanesburgu

 

volný den...

 

 

Hodnocení:
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
Zelenková stále váhá zda Ironman či olympijský TT?
Zelenkovou čeká další Ironman. Tentokráte v Rothu.

Galerie

 

Přečteno 165x

Komentáře

RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
17.6.24Generálku na MS v Nice ukořistila Charles, Besperát fantasticky druhá
9.6.24T100 - Napínavý souboj generací a dominance Knibb
28.5.24Český triatlon míří do Paříže! Petra Kuříková uspěla v náročné kvalifikaci
21.5.24Evropské triatlonové eposy: Lanzarote a Šamorín
28.4.24IRONMAN Texas ovládli Hermandez a Matthews, Jana Richtrová ovládla AG
26.4.24Výsledkový servis
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.