Hampejs trénuje v Austrálii s Chrisem McCormackem

17.01.2007 -
Jiří Hampejs zažil vloni premiérovou sezónu v K23 a přechod ze sprinterských na olympijské distance se mu vydařil. Nepodařilo se mu složit přijímací zkoušku na vysokou školu, a proto neváhal vyrazit na životní zkušenou do Austrálie, kde mimojiné našel prvotřídní podmínky pro trénink.
Kde se zrodil tvůj vztah k triatlonu? Jaká byla tvoje sportovní minulost?
K triatlonu jsem se dostal už jako benjamínek díky mému otci, pro kterého je triatlon a sport všeobecně životní hobby a tak mě se sestřičkou bral v létě na závody. Mým hlavním sportem v té době bylo ale plavání, které mě v 9 letech svým stereotypem začalo nudit a tak začala moje “hvězdná“ kariéra v hokeji, která skončila ve 13 letech. Hokej byla zajímavá změna, ale nakonec po zranění a vyloučení z kádru jsem byl opět zpět u plavání a triatlonu, nelituji ( :

Nyní trénuješ v Austrálii...proč jsi si vybral zrovna pobyt u klokanů?
Na jaře jsem odmaturoval a zkusil přijímačky na práva, které mi nevyšly. V té době už jsem ale přemýšlel o možnosti odjet do Austrálie a získat nějaké životní zkušenosti a zaměřit se zde na triatlon. Začátkem října jsem tedy odjel do Sydney, kde nyní studuji Angličtinu pro akademické důvody a od dubna sportovní kurz zaměřený na trenérství (velmi flexibilní- spousta času na trénink, brigádu a surfing). S časem na trénink jsem na tom stejně jako na gymplu - před a po škole.

Přiblížíš čtenářům jak vypadají tvé tréninkové možnosti a podmínky?
Díky současnému australskému létu jsou podmínky výborný. Tréninky s Ozíkama v teple jsou pozitivní změna. Setkal jsem se tu už se spoustou sportovců různý úrovně a všichni byli zatím vstřícní a v pohodě, co se týče informací ohledně trénování a obecně. Nejvíc informací se tu člověk dozví, když zajde do cyklistického shopu a tam se optá… Do jednoho z nich mě před měsícem vzal tady už zkušený mazák Honza Kolanda, kde jsme pokecali s Maccou (Chris „Macca“ McCormack ), byl to jeho krámek, tak s ním ted‘ jezdíme úterky, čtvrtky a o víkendu na kole (je to asi 15 členná skupina a docela to odsejpá ( překvapila mě jeho ochotnost a pohodovost- zkrátka dobrej týpek).

Jak vypadá tvůj australský tréninkový týden v tomto období?
Můj současný lednový týden se skládá většinou ze 3-4 cyklistických tréninků (út a čt ráno od 5 hod. cca 70 km a o víkendu delší švih-ty bývaly do 140 km na sílu a objem v kopcích). Plavecké tréninky kombinuji s posilovnou 3x týdně (cca 45 min posilování nohy,ruce,záda a břicho) a pak skočím na hodinku do bazénu a pak nechybí ani regenerace (vířivka nebo sauna). O víkendu se snažím dostat na pláž, tak si mezi pokoušením se o surfing a pivkem zaplavu ve vlnách - je to dobrá zkušenost. Nejvíc se ale nyní zaměřuji na mojí největší slabinu, běh. Dávám si 4-5 běžeckých tréninků. Od fartleků (10-14km) po čtvrteční odpolední trénink na dráze, kde to trochu profouknu s místními triatlonisty a atlety: poslední trénink 200m, 200m meziklus, 400, 400 mezi,600,400 mezi,800,400 mezi,1000,400 meziklus a zase dolů… (800m 2:25, 1000m 3:15, 400m a 600m v tempu 1:10 na 400m). Kvůli závodům je to trochu do rychlosti.

V loňském roce si okusil premiérovou sezónu v K23... byl přechod ze sprinterských tratí složitý?
Dvojnásobné tratě jsou samozřejmě tvrdší změnou, ale letos se jich ani tolik nejelo, tak jsem jich ani tolik nezakusil. Pro mě tato sezona neměla žádný větší vrchol. Byl to z mého pohledu spíše průměrný rok a nemyslím,že to bylo kvůli delší distanci. Nemohl jsem se pořád najít v lepší formě. 

Jaké změny jsi musel učinit, aby jsi se dokázal prosadit na olympijských distancích. Alespoň soudě dle výsledků v ČP se ti přechod z juniorů podařil? Co by jsi poradil dalším juniorům?
Nastaly postupné změny v objemech tréninků, ale nebyl to podle mě takový skok oproti minulém roku. Proběhla další pravidelná práce a nárůst vytrvalosti. Žádnou speciální radu pro juniory nemám a to ne zrovna proto, že bych měl tajemství :-)  Jen do toho chlapci dupejte dál! Je tam pár dobrech borců (Souky s Kubínkem a doufám další), na který se těším, až si to zase rozdáme.

Jak by jsi ohodnotil svoje  výkony v roce 2006? Kterého nejlepšího výsledku si ceníš?
Jak jsem řekl tahle sezona byla spíš průměr. Pár závodů nebylo špatných. Tábor se docela vyvedl a pak jsem byl celkem spokojen s jedním závodem, který jsem zajel v červnu v 2.Bundeslize- povedlo se mi tu dobře zaběhnout mezi rychlými střelci a dofinišoval jsem na 13. fleku.

S jakými plány a ambicemi vstupuješ do následující sezóny? Budeš chtít řádně promluvit o nominace na ME K23?
Letošní sezonu v Čechách bohužel vynechám, ale na tu další bych se rád vrátil v nevídaný formě a dal tomu trochu za uši… (když nic, tak budu aspoň opálenej a umět jazyk :-) Doufám, že vše půjde podle plánu a rád bych se vrátil do Čech až na jaře 08. Je přede mnou ještě dost tvrdý práce do který se tu rád pustím, abych si po návratu mohl vybojovat účast na ME a MS K23.

Když se koukneš do budoucna, kalkuluješ s možností, že kdyby se ti v triatlonu vedlo i nadále dobře okusil by jsi profesionální dráhu? Nebo bereš triatlon jako velmi vážný koníček? 
Triatlon je pro mě pořád jen hodně dobrý koníček, kterému hodně obětuji a moc mě baví. Když se mi podaří dostat na vyžadovanou úroveň, tak bych rád zkusil profesionální dráhu, ale to je zatím ještě dlouhá štreka...
Důležitý pro mě je, aby mě to pořád bavilo a je ok, že je tu parta která jde třeba po závodech dál “společensky“ žít a to se mi na tom líbí. Snad se na tom nic nezmění.

Jinak přeji všem hladkou a úspěšnou přípravu do další sezony!!!
Good luck mates !


Jiří Hampejs při závodě v Asutrálii...


Chris „Macca“ McCormack, že vám to nic neříká? Na Havaji letos skončil druhý za vítězným Stadlerem...


Závěr závodu na 2 km v moři (2.místo 22:38) 

 

Hodnocení:
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
Macca má za sebou skvělou sezonu
Hampejs si užívá závodní sezónu v Austrálii
Tvrdě trénuje, aby mohl obléci reprezentační dres
Přečteno 3885x

Komentáře

Pozdrav Reagovat
Ahoj rychlíku Reagovat
No pain no gain Reagovat
Czech community Sydney Reagovat
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka