Lucie Zelenková se zúčastní Ironmana v JARu
Na Ironmana bude optimálně aklimatizována a jak sama pevně doufá i dostatečně připravená. Prioritou u ní i nadále zůstává olympijský triatlon, ale kdo ví? Kdyby závodem prošla bez vážnějších komplikací, zaznamenala solidní výsledek možná by ještě své plány přehodnotila? V půlce března kdy se závod koná přislíbila Lucka další rozhovor.
Od kdy se přesně nacházíš v JARu a kdy plánuješ návrat zpět do ČR?
Z Čech jsem odlétala 12.ledna a návrat plánuji přesně za tři měsíce tj.12.dubna. To je nejdelší možná doba na kterou nepotřebuji vízum.
Proč jsi zvolila model tréninku v Africe? Trénuješ sama či ve skupině?
V Africe jsem třetí rok, našla jsem tu perfektní podmínky pro trénink a to nejen klimatické. Také už tu mám spoustu přátel, letos dokonce bydlím u jednoho známého, takže se tu cítím téměř jako doma:-). První měsíc jsem tu byla z čechů sama, brzy však za mnou dorazí posila – Pavel Paták, Přema Švarc, Hanka Kolářová a Tomáš Kypta. Sama ale netrénuji, Potchefstroom je známé sportovní centrum, takže kromě místních atletů, je tu i triatlonová reprezentace Německa nebo triatlonisté z Nizozemí, Polska…
Vážnější zdravotní komplikace se ti vyhýbají? Trénink probíhá dle plánu?
Trénink zatím probíhá víceméně podle plánu, musím to zaklepat, ale až na trochu rychlejší metabolismus:-) mě zatím žádný zdravotní problém nepotkal.
Kolik jsi už toho stihla odtrénovat po příletu? V jaké fázi v tréninku v jednotlivých disciplínách se momentálně nacházíš?
I přesto, že jsem si stihla na týden „odskočit“ na závody do Brazílie, myslím, že už jsem něco natrénovat stačila, zvláště na kole. V plavání se jako bývalá plavkyně už několik let nacházím ve stejné fázi, tj,udržování výkonnosti:-) a na běhu a cyklistice zatím stále na budování vytrvalosti.
Prozradíš jak v JARu u naší reprezentanty vypadá opravu drsný tréninkový den?
Pro mě byl například drsný den neděle, kdy jsem ujela 150 km na kole průměrem přes 32km/h (samozřejmě v háku:-) a večer šla ještě na hodinu běhat.
Jsi sama sobě trenérem? Nebo s někým tréninky konzultuješ?
Myslím si, že za ta léta co se ve sportu pohybuji, už vím hodně co mi vyhovuje, ale stále jako trenérovi věřím Zbyšku Zemanovi a mému „běžeckému guru“ Zdenku Dúbravčíkovi. Ale své slovo si v tréninku neodpustím:-)
V JARu pouze trénuješ nebo máš i vedlejší aktivity?
Kromě tréninku jím, spím a piluji angličtinu povídáním s kamarády…:-)
Dva týdny zpět jsi se na pozvání od brazilských pořadatelů zúčastnila sprintu? Můžeš čtenářům prozradit něco o tomto závodu? Jak si dopadla a kdo všechno z ČR se závodu zúčastnil?
Pozvání pro český tým přišlo už potřetí. Letos jsme tam byli společně s Terkou Macel a Aničkou Šupinovou. A i přes zimní termín závodu jsme byli úspěšné a obsadily 3.místo v týmech za domácí Brazilií a Kanadou.
Jaká byla atmosféra závodu?
Atmosféra závodu je až neuvěřitelná, obrovské množství fanoušků kolem trati a závod vysílaný v přímém přenosu televizí. Letos ho prý sledovalo 36milionů lidí. Organizačně vše perfektně zařízené, myslím si, že je to jeden z nejpovedenějších závodů, který jsem kdy absolvovala. Trať kompletně uzavřená, před startem ji ještě pomocníci zametali, aby na ní náhodou nebylo ani zrnko písku z pláže. V depu pomocníci kteří nad námi drželi slunečník jako ochranu proti žhnoucímu slunci atd….
Kromě triatletky jsi také trenér. Jaké závodníky trénuješ? prozradíš nám něco blíže o tréninku Henrika de Villierse? Jak spolupráce s ním vznikla? Zaznamenává úspěchy v tréninku pod tvým vedením?
V Plzni působím jako pomocný trenér SCM. Jinak pod svými křídly mám několik závodníků, patří mezi ně Míša Lukešová, Anička Šupinová a samozřejmě také výše zmiňovaný Henrik de Villierse. Poprvé jsme spolu začali diskutovat trénink před dvěma roky, kdy trávil část léta v Čechách v Plzni a „oficiálně“ od mého loňského pobytu v JAR. Henrik je velmi zodpovědný závodník, v tréninku určitě úspěchy zaznamenává:-) Na závodech už je o něm také hodně slyšet a já věřím, že jeho čas přijde.
Lucko prozradíš nám své závodní plány pro začátek sezóny 2006? Po loňském úspěšném vystoupení na Ibize nevyzkoušíš opět delší distance?
I přes mé dřívější ujišťování, že závodit na Ironmanu nebudu, můj první letošní závod je právě Ironman South Africa. Loni se mi Ibiza moc líbila, naštěstí (nebo možná bohužel:-) jsem si tam nevytrpěla žádnou krizi, tak jsem se rozhodla, že si Ironman zkusím. A jelikož mám ráda Afriku jako zemi, pro její pohostinost a velmi přátelské lidi a také díky brzkému termínu, padla volba na tenhle závod. Ať už to dopadne jakkoliv (a já doufám a dělám vše pro to, aby to dopadlo dobře:-), je to pro mě nový impuls do tréninku a moc se těším.
Bazén, ve kterém Lucie pilně trénuje...
Lucie tréninkový svěřenec Henrik de Villiers. Mimochodem v loňském
roce svedl na MČR ve sprinttriatlonu s Filipem Ospalým boj do poledních
metrů. Bohužel pro Henrika neúspěšně.
Odpočinek si patřičně užívá. Návštěva na lví farmě...
Zelenková stále váhá zda Ironman či olympijský TT?