Letošní sezóna se Honzovi příliš nepovedla podle jeho představ. Výkony na trati neodpovídaly tomu, co měl natrénováno. „V Brně jsem neměl den, v Mělicích měl defekt, v Rakousku nebezpečný pád. Nejhorší zážitek byl ale výron na ME, kdy jsem měl možná namířeno do první desítky, což v konkurenci, jaká se sešla bych bral jako úspěch. Běžel jsem v závěsu za Schellensem (7.) a Gomezem(8.) a běželo se mi lehce.No a pak chvilka nepozornosti na občerstvovačce a bylo hotovo. Po jedné noze jsem dopajdal 28. a přišel tak o MS, které pro mě mělo být vrcholem sezóny,“ ohlíží se za sezónou.

Naopak nejhezčí okamžik byl pro něj vítězství na Mistrovství Belgie v Eupenu. „Nádherné prostředí a skvělá atmosféra. Navíc to bylo moje první zahraniční vítězství a jakási satisfakce.“

Oproti loňsku prokázal zlepšení zejména v plavání, i když mu to na některých závodech nevyšlo. „Ale doufám, že kvalitní naplavané kilometry se promítnou do další sezóny. Výkonnost na kole i v běhu trochu stagnovala,“ přiznává.

Je libo Ironman? Proč ne!!!
Honza se na jaře zkoušel probojovat na ME v olympijské triatlonu, ovšem neúspěšně.
Ale štěstí na krátkých tratích bude pokoušet i nadále. „Já budu závodit na všech distancích a všude budu chtít dopadnout co nejlépe. Možná mi přeskočí a zkusím i Ironmana. Čím dál víc se mi to honí hlavou. Hlavní ale bude kvalifikovat se na ME a MS v dlouhém triatlonu.
Jenže stále se neví kdy a kde bude ME a podle toho i kvalifikace, takže je těžké si něco plánovat dopředu,“ říká s hořkostí v hlase.

 I příští rok zůstává v barvách Triexpert teamu. „S podmínkami jsem spokojen. Mám navíc vynikající kolo a dostanu vše co k němu potřebuji.“

Trénink na plné obrátky

Letos měl dlouhou odpočinkovou pauzu. „Začátkem září jsem si namlátil na závodě v Rakousku na kole a musel ukončit sezónu. Trénovat jsem začal od 1. listopadu a vše je zatím v pořádku. Až na dva vynechané plavecké tréninky z důvodu zavřeného bazénu (plavecké závody) jsem odtrénoval vše co jsem si naplánoval,“ říká spokojeně.

Nyní ukončil první čtyřtýdenní objemový blok, kdy se snažil progresivní formou naplavat a naběhat objemové kilometry. „Naběhal jsem 440km, naplaval 100km a najezdil na MTB převážně v těžkém terénu 400km. V prosinci vynechám kolo a začnu s intenzitou v plavání a běhu. Vracím se k tomu, co jsem trénoval do roku 2005, to znamená že hodně přitvrdím na běhu. V plánu mám i dva běžecké závody - 12km ve Slaném a horský kros na 24,5km v Děčíně.“
Na jaře vstoupil také do svazku manželského a na roli novomanžela si údajně ani nezvykal. Nebyla to pro něj žádná změna. „Těžší bude zvyknout si od ledna na novou roli táty,“ prozrazuje milou skutečnost.

A otázka zda-li má nakoupeny vánoční dárky ho zaskočila. „Ještě ne. Od října si říkám, že už musím něco koupit, abych pak vše nesháněl na poslední chvíli, ale jak to tak vidím, tak to tak stejně dopadne.“

Jan Wainer má výkonnost neskutečně vydřenou a co jej motivuje do dalšího tvrdého tréninku?
„Stále chci získat medaili na ME v dlouhém TT a být do desítky na MS. Oboje se mi už málem povedlo, a proto věřím, že to v mých silách je. I když vzhledem k narůstající konkurenci to bude stále těžší a možná jsem svoje cíle propásnul na MS ve Fredericii 2005 a na ME v Almere 2006. Dalším cílem je prosadit se na některém závodě Ironman 70,3,“ uzavírá.

 

Pro představu uvádíme odtrénovavé kilometry za měsíc listopad.

1. týden:
plavání: 25km
kolo (MTB): 100km
běh: 102km
+ posilovna

2. týden:
plavání: 27km
kolo (MTB): 110km
běh: 114km
+ posilovna

3. týden:
plavání: 29km
kolo (MTB): 120km
běh: 126km
+ posilovna

4. týden:
plavání: 18km
kolo (MTB): 80km
běh: 80km
+ posilovna

součet odtrénovaných hodin: 97 hod

Hodnocení: