S tréninkem začal až v prosinci. „Cítil jsem se po 18 měsíčním závodním období unaven více něž jiné roky a tak jsem si naordinoval volno. Počasí zatím přeje, a tak se dá trénink praktikovat bez omezení.“

Jarda Brynda se již dlouhou řádku let potýká s nepříjemným kožním onemocnění - atopickým ekzémem, který letos sužoval i Jana Řehulu. Kvůli zmiňovaným problémům, kdy pokožka nemá v lásce chlor, absolvuje plavecký trénink jen 3x v týdnu!!!  „Do tréninku jsem zařadil pár nových motivů, které jsem poznal v Austrálii, a tak se trénink stal zábavnějším,“ prozrazuje.

Vloni touhle dobou vyrážel v Austrálii k cyklistickému tréninku jen v krátkém dresu. Letos musel oprášit zimní oblečení a sfouknout prach ze “zimáka“. „Je to dřina, ale jednička (Rb-bike) si zaslouží odpočinek, i když na válcích na ni trénuji. Přes týden jezdím většinou sám a o víkendech s cyklisty. Kilometry přibývají a pocity se zlepšují,“ vychvaluje se přízeň zimního počasí

Na běhu je pod dohledem MUDr. Michala Jeránka, Mistr ČR na 10km. „Pracuji na technice a při delších bězích si zatím i popovídáme. Od pana Koláře jsem dostal nové vložky do běžeckých bot a letos mne i pochválil, že se o nohy dobře starám a korekce je jen minimální.“

Soustředění plánuje od února ve Španělsku. „Budu využívat sportovní centrum C.N. REUS PLOMS, kde jsem v září hostoval při mistrovství Španělska a využil jsem nabídky přípravy na sezónu 2007.“ Zpět do ČR se vrátí až jaře, kdy zde budou už zaručené teplé dny.

Pomale začíná plánovat i ambice na další sezónu. „Uvidíme jak se domluvím se sponzory, ale chtěl bych absolvovat přibližně dva závody SP v dlouhém triatlonu. Samozřejmě bych se rád opět podíval jak se závodí na ME a MS v dlouhém triatlonu a byl tam platným členem týmu, který byl v sezóně 2006 hodně silný,“ vzpomíná na vydařené ME v Almere.

Jistě se zúčastní i některých závodů ČP v krátkém triatlonu. „Hlavně tam kde se mi dařilo například v Táboře, kde cyklistická část byla náročná a nádherná.“

„Pokud by letos nekolidovali termíny triatlonu s Xterou, rád bych opět prohnal Xteráky a zjistil, kam se úroveň posunula. Kluci jezdí dobře a je to super trénink za své a trénink techniky na kole. Samozřejmě také testování materiálu pro sponzory.“

Ukázka týdenního lednového tréninku

PONDĚLÍ:
Dopoledne: Sauna
Odpoledne: Španělština
Večer: plavání – rozplavat + 10x200 REG + technika + vyplavání (4,5km)

ÚTERÝ:
Dopoledne: běh: rozklusání ABC rovinky + 10-12km Aerobní vytrvalost + vyklusání
Odpoledne: Kolo: trénink na válcích (1-2h) + Španělština
Večer: posilovna: kruhový trénink 10 cviků 20 – 30 opakování + veslařský trenažér

STŘEDA:
Dopoledne až odpoledne: kolo: 2-4 hodiny se sparingem
Večer: plavání: převážně se jedná o dlouhé plavání 6x800 (Packy, ploutve, bez)+ vložené rychlostní úseky (5-6km)

ČTVRTEK:
Dopoledne: volno, nebo kontrola u lékaře, nebo návštěva sponzorů
Odpoledne: Španělština
Večer: posilovna – jako v úterý, ale přiložím si trošku železa na víc a snížím počet opakování

PÁTEK:
Dopoledne: delší běh, který prokládám rychlejšími úseky
Odpoledne: Kolo: válce na kadenci (od 100ot/min do 140 ot/min)
Večer: plavání: zaměřeno na ruce a nohy v úsecích + 10x200 tempo 1500m (5-6km)

SOBOTA:
Ráno: kolo s cyklisty (skupina 6-16 lidí). Jede se svižně a okolo 100km.
Odpoledne: běžecká Abeceda + rovinky

NEDĚLE
Ráno: běh OV do AEP, 15-25km ve skupině
Odpoledne: kolo, podle počasí venku okolo 2h, nebo trenažér na techniku
Večer Florbal: 2h