Máš za sebou zimní přípravu... vydařila se?
Myslím, že letošní zimní příprava se mi vydařila a obešla se i bez zdravotních problémů. Trénink byl převážně o plavání a o běhu. Zúčastnil jsem se tréninkově také řady běžeckých závodů v Brně a okolí. Na kolo se vzhledem k počasí u nás dalo vyjet téměř bez omezení, takže ani cyklistika nezůstávala stranou.

Jak se ti vydařilo soustředění na Mallorce? Kolik kilometrů jste odtrénovali?
Třítýdenní soustředění na Mallorce bylo posledním objemovým blokem před tréninkem intenzity.Odtrénoval jsem necelých 1500km na kole a 295km na běhu. Plavání bylo 3krát týdně, tj. spíše doplňkově .Ale z Brna mám naplaváno dost, takže mi to myslím jenom prospělo.

Vloni tě vyřadila ze sezóny zlomenina ruky už je vše v pořádku...
Ano a na podzim jsem se zotavoval (pozn. zlomenina 4.metakarpu levé ruky-nutná operační korekce a sešroubování). Zranění mě téměř na 2,5měsíce vyřadilo z vody. Do bazénu jsem se dostal ke konci září. Začátky byly krušné a když už jsem se do toho opět dostal musel jsem znovu na operační sál, aby mi odstranili z ruky kov. Ale z nejhoršího jsem venku a snad závody ukáží, že se v bazéně neflákám :-)

Zlobilo tě i kolena...
Výrůstek v koleni který mě v říjnu a listopadu na běhu trápil je nyní v klidu. Bolest se objevila poté co jsem začal po zranění ruky více trénovat a koleno přetížil.Teď už je to naštěstí v pohodě.

Konzultuješ s někým cyklistické a běžecké tréninky?
Cyklistiku a běh absolvuji v Brně ve skupině Tomáše Klímy, plavání pod Mgr. Tobiášem.

Kolik tréninkových jednotek do týdne absolvuješ a jaký mají nyní charakter a délku trvání?
Každodenní plavecký dvouhodinový trénink doplňuje odpoledne běh, nebo kolo.(v zimě to bývala navíc ještě posilovna). Za týden to v současnosti činní cca 14TJ(5P.4K, 5B). Kolo je v týdnu intenzivní do 70-80km a o víkendu delší(jezdím většinou na kole v pátek domů- do Prostějova a v neděli zpět). Běh je stále častěji o intenzitě na úrovni ANP. Nejlepším tréninkem jsou pro mě běžecké závody.

Když se vysloví tvé příjmení Kumstát velmi často je spojováno se souvislostí, že vydržíš enormní tréninkové dávky... kdo vymyslel přirovnání že zároveň přezdívku, že dřeš jak  Rusák
Jestli vydržím enormní tréninkové dávky nevím.Otázkou je co si pod enormní dávkou představit :-) Triatlon je o tréninkové píli a vytrvalosti a chce-li závodit s těmi nejlepšími, bez tréninku to opravdu nejde..A já bych s těmi nejlepšími závodit chtěl…
Je to Martin Krňávek, kdo mi říká “Rusák“ :-)))

Už jsi přemýšlel o nadcházející sezóně? S jakými plány jsi vstoupil do přípravy?
Letošní sezona pro mě bude trochu zvláštní, protože jsem loni nezávodil a přesto mi v klubu vytvořili výborné podmínky a zázemí. Cítím zodpovědnost a rád bych jejich důvěru nezklamal.
Soustředit se budu na domácí závody, ale určitě se vydám i na závody EP, kde se teprve ukáže k jakým metám mohu pomýšlet.

Jak přemyslíš o své budoucnosti v triatlonu?
O své budoucnosti v triatlonu samozřejmě přemýšlím a nejen o ní. Chci si dodělat magisterské studium a je mým velkým snem se jednou věnovat oblasti sportovní výživy, kterou studuji.

Pokusíš se probojovat do reprezentace a poté okusit profi kariéru?
Reprezentace a profi kariera je touhou každého sportovce, mě nevyjímaje. Nejsem již ale nejmladší, a proto je má pozice o to těžší. Ale každý má osud ve svých rukou, takže kdo ví.

Vloni jsi zažil opravdu smolnou sezónu, našel jsi před startem sezóny znovu chuť do triatlonu a závodění?
Loňský rok byl rokem, kdy jsem se z vážných osobních důvodů triatlonu „věnoval“ pouze v červenci(pak přišlo zranění ruky..) a to díky mým nejbližším a kamarádům. A i když jsem netrénoval a nezávodil, tak mě tento rok stál zdaleka nejvíce sil…
Dlouho jsem přemýšlel zda pokračovat dál. Jestli jsem zvolil správně se teprve ukáže..

Michal Kumstát

po závodě v Nymburku...

 

Hodnocení: