Ospalý o MČR: Nejsem skrblík, 10 titulů mi stačí.
7.02.2013 -
Filip Ospalý měl v plánu pro letošní rok absolvovat Ironmana. Na podzim své rozhodnutí přehodnotil a rád by se soustředil pouze na poloviční distance. Jak se mu nyní daří a co plánuje za závody, se dozvíte z rozhovoru?
Filipe, letos si
zařadil po sezóně trochu netradiční model a místo odpočinku si zařadil lehčí
cyklistické tréninky. Nechybí ti odpočinek? Bylo to správné rozhodnutí?
Lehké cyklistické tréninky byly odpočinek - jezdit jen když je hezky (naštěstí
bylo), jen když se mi chce (většinou 3x týdně)a kolik se mi chce (většinou přes
3 hodiny). Pěkně jsem si v klidu zajezdil, ale mohlo toho být i víc - teď je
venku hnusně a na kolo se nemůžu dostat. Odpočinek mi nechybí, protože vím, že
občas ho nedobrovolně musím zařadit...
Tradičně od ledna přidáváš v tréninku plyn. Jakou strukturu má tvůj tréninkový
týden? Daří se ti?
...bohužel jsem nedobrovolný odpočinek musel zařadit právě v lednu kvůli nemoci.
Takže v lednu jsem toho moc nenatrénoval. Klasický týdenní model v zimním
období v domácích podmínkách je: plavání 4-6x, běh 4-5x, posilovna 2x a pokud
vyjde počasí tak i nějaké to kolo.
Kdy a kam vyrážíš za teplem? Kdo budou
tví sparingové?
V první půlce března vyrážím do Chorvatska najíždět kilometry s cyklisty.
Nostalgicky se vrátím na místo mého prvního soustředění před dvaceti lety:)
Máš již jasno o první polovině sezóny, kde budeš závodit?
První půlka už je dojednaná a víceméně kopíruje minulou sezónu – obhajovat vítězství
budu na závodech St. Anthony´s (5150), St. Polten a Haugesund (oba Ironman
70.3). Nově se budu startovat v St.George (Ironman 70.3) a Heilbronnu
(2-70-15km)
Budeš usilovat o další zisk titulu na olympijských tratích?
Osmým titulem v řadě jsem překonal rekord Tomáše Kočaře a to byl můj dlouhodobý
cíl. Celkem jich mám deset a to mi stačí:) Nejsem žádný skrblík, abych nikomu
jinému nedal přičichnout k titulu mitra ČR na olympijských tratích:))) Takže
letos na startu mistrovského závodu stát nebudu!
Poslední dvě sezóny, máš vždy brilantní první polovinu závodního období, ale v druhé části ti jako chyběla jiskra. Zkusíš v tomto ohledu něco změnit? Zkoušel si přijít na to, čím to bude?
Během žádné sezóny v mé kariéře jsem nebyl v top formě od jara do podzimu. To
ani nejde, ne? Ideální by bylo, aby po první půlce bylo zase několik měsíců,
kdy bych mohl jen trénovat a připravit se na druhou půlku:) Změna už přišla v
posledních letech, kdy jsem v červenci a srpnu omezil své
starty a snažil se jen trénovat. To mám v plánu i letos - poslední závod 7.7. a
pak až 1.9. A mezitím kvalitní trénink.
Jak vnímají tvé děti, že tatínek je profesionální sportovec? Máš nějakou zajímavou historku například ze školky, kdy si děti povídají o svých rodičích? Co prozradili tvé děti na svého tátu :-)
Určitě jsou rádi, že dělám to, co dělám. Protože kdykoliv potřebují, mám čas je
dát do školky, vyzvednout je nebo když jsou nemocné být s nimi doma:) A
zajímavá historka? Snad jen, že když šli předloni v září poprvé do školky, tak
jsem byl dlouhodobě na závodech v USA. A jelikož ještě
nebyly moc komunikativní, tak ve školce stále jen říkali, že tatínek je v Americe.
Takže především paní učitelky měly v hlavě brouka, proč je tatínek v USA tak
dlouho...
Hodnocení:
DALŠÍ ČLÁNKY AUTORA
DALŠÍ ČLÁNKY V RUBRICE
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY