Medailonek:

VĚK: 19 let
KLUB: EKOL ELITE TRIATLON TEAM
MOTTO:  Velké sny dělají velké výsledky
TRIATLONOVÝ VZOR: Jan Frodeno
OBLÍBENÉ JÍDLO A PITÍ: Pizza a Nestea
OBLÍBENÝ TRÉNINK: Těch bude víc, nemám trénink na který bych se nějak extra těšil, ale mám rád třeba v běhu sérii 5, 3, 1 km progresivně v lese a v plavání pak například 5x400 nebo 4x800.

Jak je to dlouho co se věnuješ triatlonu? Vzpomínáš si na tvé začátky?
Triatlonu se věnuji celkem dlouho. Začínal jsem s plaváním ve Vysokém Mýtě v 7 letech , vždycky mi šli lépe delší kraulařské tratě, tak jsem začal jezdit na závody v dálkovém plavání , to je ale strašná nuda :) , proto jsem přešel na triatlon - někdy v žákovském věku.

Kdo je tvým trenérem?
Mým trenérem je od září trenér Ekol teamu Tomáš Klíma.

Jaké jsou tvé tréninkové podmínky? Trénuješ sám nebo ve skupině?
Mé tréninkové podmínky jsou takřka ideální :) . Trénujeme ve skupině v Ekol teamu, kde máme k dispozici nové tréninkové centrum v Brně-Řečkovicích ( 25m bazén, plně vybavenou posilovnu také s běžeckými pásy a trenažéry). Okolí Brna má také skvělé trasy pro cyklistiku, zatím jsem jich ale moc nestihl prozkoumat na podzim, tak už se těším až vyrazíme na první ,,švih´´. Trénujeme v celkem velké skupině, což je pro mě největší změna proti předchozím letům, mezi sebou se vzájemně motivujeme na trénincích , velkou motivací je pro nás také, kdy přijde na trénink Filip Ospalý nebo Martin Krňávek.

Jak se ti daří v letošní zimní přípravě? Jsi spokojen? Baví tě trénink?
Přípravu na letošní sezonu jsem započal na začátku prosince po takřka měsíční pauze. Myslím, že jsem se do tréninku pustil opravdu naplno. Chtěl bych hlavně zapracovat na mé stále ještě největší slabině běhu abych byl konkurenceschopný :-) .  V posledních letech jsem poněkud posunul do ústraní i plaveckou přípravu a moc jsem se ve vodě nezlepšoval, tak jsem na podzim zvýšil tréninkové dávky a zdá se že už to má své odezvy. Nejvíce si cením toho , že můžu trénovat ve skupině v Ekol teamu to si myslím že mě posune vysoko :-)

Jak usilovně trénuješ v tomto období? Kolik hodin a kilometrů zvládneš do týdne odtrénovat?
Vzhledem  k tomu, že jsem měl během ledna a začátkem února dost času na trénink tak jsem se nijak nešetřil spíše naopak. V tomto období se moje tréninkové dávky pohybovaly v rozmezí 20-26 hodin týdně. ( cca 30 km plavání, 2-3 hod. trenažer, 70-100 km běhu a cca 3 hod. kompenzačních cvičení a jiné všeobecné přípravy. Kdybych se ml zmínit o nějakých tréninkových lahůdkách tak by to byly určitě 2 plavecké tréninky , například jsme plavali 100x100 – start v 1:30 , ještě těžší trénink pak bylo 30x400 – 20x v 5:30 a 10x V 5: 15!! co se týče běhu, tak to byly zatím jenom delší objemové běhy 10-20 km s občasnou změnou tempa a jednou týdně pak rychlejší trénink v běžeckém tunelu.

Chystáš se někam za teplem najezdit první kilometry?
 V březnu se chystám odjet na soustředění  společně s reprezentačním týmem do 23 let na Mallorku pod vedením Luboše Bílka.

Jaké jsou tvé plány do sezóny 2012?  
Trénovat, dále se zlepšovat a snažit se v létě udržet formu co nejdéle. Co se týče závodů, tak letos bude hlavní náplní Český pohár v TT a zejména se chci připravit na MČR na domácích tratích v Brně, to by měl být jakýsi vrchol sezony. Dále pak se chystám závodit v německé Landeslize v Baden-Wurttenberg, kde bych měl jet 3-4 závody. Chtěl bych se také ukázat na nějakých závodech Evropského poháru, to ale záleží na tom zda se vůbec dostanu na startovku.

Koho tipuješ, že jako první proběhne cílem na OH v Londýně?
Myslím si, že první proběhne cílem mladší z bratrského dua Brownleeových, Jonathan.

Hodnocení: