Olympiáda je opět blíže, Čelůstka je spokojen se svými výkony
22.08.2011 -
Reprezentant Jan Čelůstka zaznamenal v letních měsících řadu cenných umístění, ale především dokázal posunout svou běžeckou výkonnost pod 32 minut v závodě! Ke startu pod olympijskými kruhy má skvěle nakročeno.
Jsi spokojen s výkony z posledních závodů, které jsi absolvoval?
Celkově jsem spokojen. Když to vezmu od ME, tak tam i přes technické problémy s řidítky velká spokojenost. MČR Jihlava převažuje nespokojenost, ale únava z ME byla větší než jsem si připouštěl. Dextro v Hamburgu i přesto, že mi to neběželo tak jak na ME, tak rovněž spokojenost. Dextro v Londýně, výkon nebyl špatný, ale výsledek ovlivněný defektem na kole byl daleko za očekáváním. SP v Tiszaujvarosi beru jako slušný průměr. Top10 by byl úspěch, přes 20 neúspěch.
Podařilo se ti posunout běžeckou výkonnost po 32 minut v závodě. Čím to?
Nejspíš tréninkem a posloucháním trenéra Jardy Formánka, nic jiného mě nenapadá:)
Prozradíš nějaký běžeckým motiv mezi závody?
Pokud byl mezi závody jen týden, tak se toho moc stihnout nedá. 2-3 dny se jen volně hýbu a pak je tam jeden svižnější běh na „znovuoživení“. Např. mezi Londýnem a Tiszaujvarosem to bylo ve čtvrtek 15x400 tempově za 1:15 s 200m meziklusu. Ideální je dobrý tahoun, ať si hlava odpočine. Tento trénink mi hodně pomohl Ivoš Grabmüller.
Kolik kilometrů naběháš týdně v tomto období?
Záleží, jak to vyjde mezi závody. Občas se vleze i nějaký tréninkový týden. Rozptyl bude 50-100km.
Jak velkou porci tréninků absolvuješ v tréninkovém týdnu mezi závody?
Hodně záleží na tom, co je to za závody, na cestování a hlavně formě. Plavání 12-20km, kolo 150-250km, běh viz. výše.
Souboj o olympijské body je v poločase. Věříš si na start v Londýně?
Ano, věřím. Kdybych si nevěřil, tak jezdím jiné závody.
Nelituješ rozhodnutí usilovat o olympiádu?
Zatím nemám důvod.
Jaké jsou tvé další závodní plány?
Teď o víkendu francouzská liga v Tours s nějakým netradičním formátem. V září asijské turné finále WCS Peking + WCS Yokohama (započítávaná již do sezóny 2012). Zbytek je otevřený a záleží na mnoha věcech, jak se s trenérem dohodneme na dalším postupu.
Celkově jsem spokojen. Když to vezmu od ME, tak tam i přes technické problémy s řidítky velká spokojenost. MČR Jihlava převažuje nespokojenost, ale únava z ME byla větší než jsem si připouštěl. Dextro v Hamburgu i přesto, že mi to neběželo tak jak na ME, tak rovněž spokojenost. Dextro v Londýně, výkon nebyl špatný, ale výsledek ovlivněný defektem na kole byl daleko za očekáváním. SP v Tiszaujvarosi beru jako slušný průměr. Top10 by byl úspěch, přes 20 neúspěch.
Podařilo se ti posunout běžeckou výkonnost po 32 minut v závodě. Čím to?
Nejspíš tréninkem a posloucháním trenéra Jardy Formánka, nic jiného mě nenapadá:)
Prozradíš nějaký běžeckým motiv mezi závody?
Pokud byl mezi závody jen týden, tak se toho moc stihnout nedá. 2-3 dny se jen volně hýbu a pak je tam jeden svižnější běh na „znovuoživení“. Např. mezi Londýnem a Tiszaujvarosem to bylo ve čtvrtek 15x400 tempově za 1:15 s 200m meziklusu. Ideální je dobrý tahoun, ať si hlava odpočine. Tento trénink mi hodně pomohl Ivoš Grabmüller.
Kolik kilometrů naběháš týdně v tomto období?
Záleží, jak to vyjde mezi závody. Občas se vleze i nějaký tréninkový týden. Rozptyl bude 50-100km.
Jak velkou porci tréninků absolvuješ v tréninkovém týdnu mezi závody?
Hodně záleží na tom, co je to za závody, na cestování a hlavně formě. Plavání 12-20km, kolo 150-250km, běh viz. výše.
Souboj o olympijské body je v poločase. Věříš si na start v Londýně?
Ano, věřím. Kdybych si nevěřil, tak jezdím jiné závody.
Nelituješ rozhodnutí usilovat o olympiádu?
Zatím nemám důvod.
Jaké jsou tvé další závodní plány?
Teď o víkendu francouzská liga v Tours s nějakým netradičním formátem. V září asijské turné finále WCS Peking + WCS Yokohama (započítávaná již do sezóny 2012). Zbytek je otevřený a záleží na mnoha věcech, jak se s trenérem dohodneme na dalším postupu.
Hodnocení:
DALŠÍ ČLÁNKY AUTORA
DALŠÍ ČLÁNKY V RUBRICE
Komentáře
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY