věk: 18
klub: Šumavský triatlon Prachatice
trenér: Alexandr Debnár
škola: osmileté Gymnázium Prachatice
oblíbené jídlo a pití: hovězí maso ze Španělska :-)
motto: všechno jde, když se chce
sportovní vzor: vyloženě vzor není
oblíbený trénink: hodinový fartlek v šumavských kopcích ( případně plavecké či běžecké úseky, když se mi daří dosahovat kvalitních časů )


 
Prozradíš čtenářům svoji sportovní minulost? Jak jsi objevil kouzlo triatlonu?
Můj první sport se kterým jsem začal bylo v první třídě plavání. Nejvíc mi šel, ale styl prsařský. V šesté třídě jsem koketoval s fotbalem, ale zjistil jsem, že kolektivní sporty na vyšší úrovni nejsou nic pro mě. Abych stále něco dělal, přihlásil jsem se na lyžování-běh u nás v Prachaticích. Avšak běh na lyžích mě příliš neoslovil. Za to jsem se dokonale našel v běhu. Již jako malému mi ve škole šly vytrvalostní běhy. K triatlonu jsem se dostal částečně přes závody triatlonových nadějí a částečně přes vedoucího prachatického oddílu v Prachaticích pana Lorence. Začali jsme objíždět český pohár a postupně jsem do toho spadal víc a víc.

Jaké jsou tvé tréninkové podmínky?
Myslím si, že celkem na dobré úrovni. Co se týče cyklistických terénů, tak díky Šumavě mám možnost kvalitních cyklistických tréninků. Plavat chodím 3x týdně s prachatickými plavci, kde ale stejně většina lidí jsou mladí a talentovaní triatlonisté. Zbytek chodím většinou sám mezi veřejnost + pár tréninků s prachatickými triatlonisty. Vedení bazénu nám poskytuje velmi dobré podmínky pro trénink, takže kromě častých technických odstávek si nemůžu na nic stěžovat. V létě pak využívám přehradní nádrže vzdálené 2 km. Běhat chodím převážně do lesních terénů v okolí Prachatic. Většinu úseků pak absolvuji na místním stadionu. Ve škole mi také vycházejí vstříc a celkem to respektují. Takže si myslím ideální podmínky.

Jaké jsou tvé ambice do sezóny 2011?
Určitě ze sebe vydat co možná nejvíce. Přesně zatím ještě nevím, ale nějaké představy přece jenom jsou. Být více než konkurence schopný.

...a tvé dlouhodobjěší plány?
Jelikož příští rok končím střední školu, tak mě čeká celkem významná změna. Pro většinu lidí to bývá často konečná, díky vysokoškolskému studiu. Takže hlavní cíl bude zajistit si kvalitní vzdělání s ještě kvalitnějšími tréninkovými možnostmi, což není vůbec jednoduché.

Jakou skladbu tréninků má nyní tvůj tréninkový týden? Můžeš být konkrétní?
Jelikož je mojí nejslabší stránkou plavaní, tak má i největší podíl na tréninku. 5-7x plavání po hodině a půl, 3-4x běh většinou kolem hodiny, nějaký ten cykl. trenažér, a hodina týdně posilování.

Vzpomeneš si na nějaké povedené tréninky v poslední době?
Zatím je ještě čas na kvalitní tréninky, takže si myslím že nic extra.

Máte s trenérem plán, jak vylepšit plaveckou výkonnost? Co vše jsi ochoten plaveckému růstu obětovat?
Řekl bych, že pomalu, ale jistě se začínám ve vodě zlepšovat. Věnuji tomu největší úsilí, tak doufám, že to přinese své ovoce a bude ubývat závodů, které bych sledoval ze zadních pozic.


Lukáš Kočař, Rus Brukhankov a Martin Debnár

Hodnocení: