Rozhovor, ve kterém se Petr ohlíží za Ultramanem, naleznete zde


Jaké jsou tvé ambice na sezónu? Bude vrcholem tvého snažení opět Ultraman na Havaji?
Tento rok bych zase rad jel na Ultraman – samozrejme bych ho rad vyhral, a kdyz vsechno vyjde tak i zlomil svetovy rekord. Ale jsou tam take ostatni zavodnici, kteri maji  sanci dosahnout stejneho vysledku. Vsechny  me letosni ostatni zavody budou smerovat k Ultramanu.

Kolika závodů se zúčastníš? Budou mezi nimi i závody série Ironman?
Presny pocet jeste nevim. Rad zavodim, ale take stridam ruzne vzdalenosti. Pravdepodobne mezi 10-15 zavody – ale z toho ne vsechny Ironmany – to necham pro Petra Vabrouska, me by to osobne asi zabilo.  Ktere Ironmany si nakonec vyberu – jeste jsem se nerozhodnul.
Divam se ale na jine moznosti. Po poslednich par letech se tento sport (Ironman) hodne zmenil. Jde jenom o penize (pro reditele od Ironman corporation) a pritom nepecuji dobre o zavodniky. Sam si ani nestezuji, ale kdyz vidim 200-300 amateru ve skupinach tak me to moc netesi. Nekteri trenuji tak hodne a potom prijedou na zavod kde je na startu  3000 lidi. Nikdo se nemuze divit ze to pak neni uplne regulerni a spravedlive zavodeni. Ted ale mame moznosti s Challenge zavody a tady v USA REV3.

Můžeš prozradi,t z kolika jednotek se skládá tvůj tréninkový týden? Kolik to dělá hodin a kilometráže?
Zalezi v jake casti roku, ale jestli mluvime ted o zime tak mezi 20-25 hodin a k tomu 2x tydne posilovani. Pres zimu vetsinou plavu trochu vice 18-23 km; jednou tydne to je okolo 7 km vcelku pro Ultraman. Kolo vinou velke letosni zimy a mrazu i  tady v Jizni Karoline – mezi 200-300 km; beh je okolo 85-100 km.

Přijde mi to na závodníka tvého formátu poněku málo?
Ano, ale hlavni duvod pro mensi kilometry tuto zimu – chtel jsem si opravdu odpocinout po minulem roce, a hlavne po Ultramanu. Minuly rok – mezi zacatkem cervna a polovinou zari jsem najel okolo 9000km – tak me pak ale vzalo skoro pul roku se z toho zregenerovat.

Popíšeš, jak vypadý nějaký náročný mikrocyklus, například tři dny výživného tréninku?
Pres zimu – vetsinou:
Utery – rano beh na draze; posilovat; kratce plavat; potom odpoledne asi tak na 2 hodiny  kolo
Streda – plavani 7-8 km; odpoledne na kole 2-2:30 hodin
Ctvrtek je sterny jako utery.
Letni trenovani je uplne jine. Hlavne z duvodu ze je vice svetla venku, a je mnohem tepleji.

Jak často a usilovně se věnuješ regeneraci?
Regeneraci si davam kazdy den. Povazuji spanek jako moji hlavni regeneraci, potom pravidelne pouzivam Compex, a 1-2x za mesic jdu na terapii.

Jak bojuješ s nečekanou únavou po sérii náročných tréninků?
Jsem tak utahanej, ze nemam silu bojovat !  Nemohu rici, ze je to neocekavane – bohuzel vim ze to prijde, ale spanek  je nejlepsi co jsem nasel. Nekdy jdu spat  i v 8 vecer. Take se musim snazit abych pil hodne tekutin, to je strasne dulezite. Pokazde kdyz na to zapomenu tak to citim.

Jaké výživové doplňky užíváš? Patří mezi tvé každodenní návyky tělu dopřát BCAA, gainery atd... Můžeš být konkrétní?
Myslim ze moje denni strava je docela dobra, tak z toho nedelam vedu. Ale – znovu to musim rict – hodne tekutin a  bilkoviny, protoze nejim maso. Pouzivam BCAA, dalsi vitaminy. Mam Multi V a Optygen od First Endurance, a ostatni B, C; zelezo + (hodne dalsich).
Musim ale priznat, ze s bilkovinami to neprahanim – nechci pribrat vahu . Tak je pouzivam dostatecne na dobrou regeneraci, ale nic vice.

Jsi na sebe přísný, co se týče obyčejné stravy? Čemu se ve stravě vyhýbáš?
Prisny – nevim jestli je to zvykem, nebo sportovanim uz odmalicka, ale moje denni strava je dobra, nebo aspon takova, aby me dodavala dostatek KJ. Hodne hnede ryze z cockou, pasta, nekdy udelam pizzu, ale to je  doma pripravene testo. Vyvarovat – je to tezko rici, jak jsem uz rekl nejim maso a zivocisne produkty. Asi jedine co si mohu vzpomenout je, ze v lete nekdy neodolam Coca Cola - ale neprehanim to. Kdyz je tady mezi 45-50C; 70-80% vlhkosti tak po 5-6 hodinovem kole mam na to slinu.

Jak obtížné je, živit se triatlonem? Máš sponzory na sezónu 2010 již zajištěny?
To je suprova otazka! Myslim ze se neda tim zivit. Je tam par zavodniku, kteri jsou uplnou spickou a ti si vydelaji slusne penize, ale neda se to porovnat k ostatnim sportum. Ja mam tri castecne prace - celkove asi 35-40 hodin, abych se mohl venovat zavodeni. Takze asi zadny rozdil mezi mnou a amatery.  Bohuzel s Ironman – neda se zavodit kazdy tyden – aspon ne pro me. Potom kdyz se premysli, ze se musi vydelat na cestovani, jidlo, nektere veci na trenovani, ktere nodostanu od sponzoru,.. neni to tak jednoduche. Ale stale  mam triatlon moc rad, tak v tom pokracuji.
2010 – jeste nevim jak to cele dopadne. Zrovna jsem podepsal smlouvu s managerskou agenturou, tak uvidim co vsechno mi "Jezisek" nadeli !