Plavat bude jen 3x týdně, chce být excelentním cyklistou

20.12.2009 -
Filip Ospalý letos učinil zásadní rozhodnutí. Prioritou budou bezhákové triatlony v USA a pokus kvalifikovat se na MS polovičních ironmanských tratích série IM70.3. Jeho odpovědi jsou plné chuti a odhodlání poprat se s novou výzvou.

Jak dlouho si měl pauzu po sezóně? Těšil jsi se již na trénink?
Poslední letošní závod jsem měl 11. října a s tréninkem jsem začal 1.prosince, takže 7 týdnů jsem sportovně zahálel. Jelikož jsem začal s tréninkem o měsíc dřív, než jsem původně plánoval, tak jsem se na něho samozřejmě těšil:-)

Jak se rodilo rozhodnutí upřednostnit bezhákové triatlony před seriálem MS?

V průběhu roku. Neúspěchy v seriálu MS mi jasně naznačily, že je čas na změnu. Úspěch v Los Angeles, přátelský rozhovor s Craigem Bennettem, či mail od majitele Kiwami Craiga Watsona mě jen utvrdily v mém záměru omezit mé starty na závodech ITU. Můj manažer Michal Kočař ani mé resortní centrum Vysokoškolské sportovní centrum nejsou proti, takže teď si jen vybrat ty správné závody:-)

Neznačí to začátek tvého konce v ITU triatlonu? Doufám, že kvalifikaci na OH v Londýně nehodláš podcenit?
Body do žebříčku, podle kterého se bude určovat nominace na OH, se začínají sbírat od června 2010. V roce 2011 bude ještě hodně závodů, kde můžu potřebné body získat a do Londýna se kvalifikovat. A když už je můj cíl start v Londýně v roce 2012, tak samozřejmě kvalifikaci podcenit nemůžu!

Věříš, že můžeš uspět na olympiádě? Na čem to záleží? Musí ti vydržet rychlost?
V mém případě je úspěch vylepšení mého olympijského maxima a tím je jen 20. místo - takže uspět můžu:-)A záležet bude na mnoha faktorech. Ale srpen roku 2012 je ještě daleko...

Obligátní otázka, kdy a kde tě poprvé uvidíme na středních tratích? Bude to prestižní závod série IM 70.3? Znáš již termín?
Jelikož ještě bohužel neznám přesné termíny všech závodů (MČR, francouzská Grand Prix, Race to the Toyota Cup), kterých se chci zúčastnit, nemohu nyní jistě říci, kde se objevím na startu. A když na střední tratě tak rovnou na závod série Ironman 70.3 s cílem kvalifikovat se na listopadové MS v Clearwateru!!! A taky nechci kvůli prvnímu závodu na delších tratích
zbytečně moc cestovat - co když mi to sedět nebude, že? Tak to bude nějaký závod v Evropě.

V přípravě plánuješ cyklistické soustředění. Jak dále se změní trénink? Bude více cyklistických tréninků na úkor zbylých dvou disciplín?
Cyklistické soustředění zrovna ne, ale cyklistických tréninků přidám hned od ledna (pokud zrovna nebude 10 pod nulou:-). Změna v zimní přípravě (leden, únor) bude ta, že ubude tréninkových jednotek, ale přibude jejich délka. Např. v plavání mám naplánované jen tři tréninkové jednotky týdně po cca 10km. Loni, když jsem vyběhl do lesa, tak jsem se nevrátil dřív než po 17 kilometrech, tak teď to nebude dřív než po 22:-))

Trénuješ běh i v těchto krutých mrazech? Jaký je tvůj recept, přečkat trénink bez újmy :-)?

Běh trénuji za každého počasí (mráz, déšť, vedro). Že je pár stupňů pod nulou? No a? Dám si o jednu vrstvu oblečení víc a šátek kolem krku:-)

Pod Zdeňkem Tobiášem se připravuje letos i znojemský plavec Květoslav Svoboda, zapadl to tréninkového týmu? Jak se ti jeví jako plavec a člověk?
Zapadl bezproblémově a je to dobrý kamarád.

Porážíš ho v některé disciplíně? Nebo tě svými časy inspiruje a dokážeš se kousnout ještě více :-)
Předpokládám, že na kole a v běhu bych ho porazil...ale to jsme ještě nezkoušeli:-)

Máš již nakoupeny vánoční dárky?
Nákup vánočních dárků mi nedělá potíže a převážná většina vánočních dárků
je už zabalena od listopadu:-))


bezhákové závody v USA letos Filipovi skvěle seděli




zima nezima, trénuje je stále i v tuhých mrazech

Hodnocení:
Přečteno 841x

Komentáře

Aj, aj Reagovat
Good luck! Reagovat
Jen pár let Reagovat
Cesta správným směrem Reagovat
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka
10.1.24Luxusní kola si své zákazníky vždy najdou, říká mechanik Michal Kohoutek.
21.12.23Mým snem je účast na největším sportovním svátku světa, říká Tereza Zimovjanová