Honzo, jak jsi spokojen se svými výkony v letošním roce?
Jsem celkem spokojen. Hlavne jsem rad, ze jsem schopen drzet krok s nejlepšími profesionaly.To me tesi nejvice.Myslim, ze jsem se behem poslednich dvou let na  dlouhych tratich hodne zlepsil.Je to pro me vyzva na sobe vice pracovat a prodrat se az na stupne vitezu pri vetsich zavodech. Neskryvam, ze bych se chtel dlouhemu triatlonu venovat profesionalne. Jiz pristi rok bych rad pres leto zavodil v Evrope.

Přípravu směřuješ na MS v dlouhém triatlonu, jaké máš ambice na tento závod?
Spravne, chystam se na MS v Perthu, vim, ze o umisteni budou rohodovat vteriny. Snazim se proto trenovat vyrovnane vsechny tri discipliny, v zavode bude hodne dobrych a rychlych zavodniku a myslim, ze podstatou dobreho vysledku bude jiz solidni vykon v plavecke casti... Rad bych se pri letosnim MS ITU vesel do 16mista, zda li je to realne se uvidi behem zavodu. Muj cil neni kratkodoby, chtel bych kazdym rokem ve vysledkove listine poskocit razantne nahoru.

Kolika přípravných závodů se zúčastníš před MS?
Ceka na me jeden zavod . IM 70,3 Malaysie. Docela se tesim, zrejme tam bude panovat vedro a vlhko. Trate by mely byt rovinate v historicke cast Koala Lumpuru-Putrajaya. Bydlet budu na pokoji s kamaradem z teamu TBB Cameronem Wattem.Ten je vybornym plavcem a jeste lepsim cyklistou, takze se ho budu snazit drzet a pak ho setrast na behu.

Jaké jsou australské tratě? Prostředí ti bude určitě vyhovovat, vždyť se závodí ve tvé oblíbené zemi…
V Australii zavodim moc rad. naposledy jsem tam byl pred tydnem na MS. Bylo tam hezky. V Perthu jsem jiz absolvoval 2x MS v kratkem v r. 1997 a 2000.Trate by mely byt prevazne  rovinate ve formatu 3-80-20, coz by mi melo sedet. Citim, ze se letos pobezi vubec nejrychleji v historii. Specialne se na tento zavod pripravuje Zelandan Kieran Doe. /Jeho taktika bude asi vzit za to na plavani, pak ujet na kole Craigu Alexandrovi a udrzet naskok do cile./

V tréninku je vše OK? Cítíš se skvěle na kole a na běhu? nebo cítíš ještě rezervy?
Poslednich par dni jsem trenoval na Jeju s teamem TBB, kde se prave pripravuji  pod vedenim Bretta Suttona na IM HAWAII i ceske zavodnice: Lucka Zelenkova a Tereza  Macel. rett mi opet otevrel oci do opravdoveho treninku. Nejvice na Brettovi obdivuji jeho vlohy vcitit se do jednotliveho zavodnika a naordinovat mu presne to ,co mu nejvice prospeje a odstrani jeho rezervy. To se netyka jen fyzickych dispozic, ale casto take psychyckych bloku a ostatnich nedostatku. Soucasti jeho stylu je i ucit zavodniky pokore, bez ohledu na to kolik vyhrali titulu IM, ME ci MS.

Jak se snažíš předcházet zraněním? zdá se mi, že jsi za poslední dva roky moc komplikací neměl...
Letos jen dolecoval zanet postrani slachy kolene v lednu .Co se tyce regenerace chodim cca 3x tydne vecer do sauny s vyrivkama. Rad klusu - lifting v bazenku s ledovou vodou cca 10minut a take zde delam male poskoky v podrepu s kolenam od sebe-pozice zavodniku suma na posileni stehen a zad. Po saune si protru nohy emulzi s borovicovym vytazkem a nohy jsou jako NOVE ! Nekdy si vecer davam do lavoru s teplou vodou mineralni sul od fy. Energy cca na 30minut .

Kdy zakončíš sezónu 2009 a kdy začneš s přípravou na tu další?
Puvodne jsem mel chut sezonu zakoncit IM Florida, ale zrejme za mnou prileti  po MS v Perthu mamka s myma klukama Kubou a Simou a tak si udelame cca 2 tydny dovolenou cestovanim po Korei. Cca desateho listopadu zacneme s pripravou korejskych zavodniku a tak zacnu  take. Leden a unor bych rad trenoval v australskych alpach- konkretne oblasti Falls Creek- treninkovem raji australskych bezcu.

Vidíš svoji budoucnost na ironmanských tratích nebo spíše v sérii IM 70,3?
That is a tough one = Tezko rici. Bavi me obe trate. I kdyz realita je takova, ze pulek  mohu za sezonu zvladnout mnohem vice navic je to blize k tratim ME a MS ITU. Citim, ze pro me je jako sita na miru trat O2. Skoda, ze tyto trate nebyly popularni hned po OH v Sydney...

Zmínil jsi se o Brettovi Suttonovi, jak moc sleduješ jeho počínání? Neláká tě znovu s ním navázat trenérskou spolupráci?
S Brettem jsme posledni dva roky casto ve spojeni. Je to nejlepsi trener sveta, tolik mistru sveta v TT jeste nevyprodukoval zadny jiny kouc. Ma nesmirnou intuici, neustale naleza nove formy treninku, nove kombinace zatizeni jak v mikrocyklech tak  v mezocyklech, opravdu klobouk dolu. Nyni si ho vazim jeste mnohem vice nez kdy driv. Vim, jak chutna prace trenera, jak je nekdy tezke najit cestu hlavne k zavodnicim. Z mnohalete zkusenosti zna, kdy je treba drit a nasledne telo proplachnout nizkou aerobni zatezi. Mam se od nej neustale co ucit. Ma v teamu same prijemne a sympaticke zavodniky vysokeho kalibru a ten, kdo neni ho brzy dosahne.

Jak zpětně hodnotíš jeho spolupráci s ním?
Brett se vzdy mi vzdy snazil dat maximum, je to jeho kredo. Lide si to casto v dany  okamzik pod jeho vedenim neuvedomuji, poznani prichazi pozdeji a o to silneji! Brett netrenuje Brett vychovava a meni osobnosti svych zavodniku, dava jim sanci dosahnout toho, ceho by oni sami nikdy nebyly schopni dosahnout. Otvira jim novou cestu, cestu do sveta opravdoveho BYTI.

"Dres TBB jsem dostal jako pozornost od trenera Suttona. V jeho tému však nejsem a asi již nebudu, jelikož je řada na mladších a nadějnejších zavodnicích s výhledem na vítězství na Hawaii....," říká Jan Řehula


Jan Řehula na ME v Praze


archív