Změnilo se něco oproti loňsku, kdy jsi hledal chuť a motivaci.... Budeš se dál poměřovat s profíky, ale k tréninku nepřistupovat již profesionálně?
Vím, že pokud budu zdravý mohu se stále poměřovat s profíky, takže ve startovce mě najdete i nadále v kategorii PRO. K tréninku se snažím přistupovat stále profesionálně jen na něj nemám tolik času jako profesionálové.
Chuť a motivaci jsem hledal hlavně k závodu na Havaji a to se moc nezměnilo. Havaj pro mě není priorita, byl jsem tam už vícekrát a myslím, že se tam ještě někdy na start postavím a něco nabídnu, ale to musí přijít samo až v průběhu závodní sezóny.

Co by jsi poradil výkonnostním sportovcům jak trénovat v tomto období?
Každý sportovec by měl mít před sebou konkrétní reálný cíl a k tomu systematickým tréninkem směřovat. Pro toto období bych doporučoval převážně trénink nízké intenzity, techniky a všestrannosti. Sportovec by se měl postupně připravit na největší objem tréninku, který je nutný do sebe „dostat“ v březnu a dubnu. Poté by mělo následovat  přibližně dvouměsíční doladění a cca v červenci pak  může  podat maximální výkon, který se dá v ideálním stavu podržet  až do začátku září. 6-7. měsíců je pro výkonnostního sportovce únosná doba udržet koncentraci.

Čeho by se však měli vyvarovat?
Náhodnosti v tréninku, dohánění km po nemoci nebo výpadku, přehnané intenzity, přetrénování. Zimní období je náročné i po psychické stránce, takže by se měl vyvarovat i monotónnosti.

Prozradíš jak trénuješ v tomto období ty a kolik hodin a kilometrů stíháš týdně?
Snažím se 5x týdně běhat (50-80km), 3.-4. x týdně plavat(9-12km), 1x spinning (1hod)

Jaké jsou tvé závodní plány na příští rok, na jaký závody jsi již přihlášen :-) ?
V tento okamžik nejsem přihlášen  k žádnému závodu, ale rád bych v sezóně zvládl 2.-3. důležité závody. Stále intenzivněji přemýšlím o IM Lake Placid, kde jsem již startoval v roce 2000 na závod  moc rád vzpomínám. Krásné prostředí, náročná  a spravedlivá cyklistika, zvlněný běh, jednoduše závod, který mě láká.

Jaký výživové doplňky se ti při těžkých trénincích a soustředěních velice osvědčily?
Myslím, že důležitější než doplňky je kvalitní přirozená strava, ale je pravda, že při velké zátěži to někdy nestačí. Svaly lépe a rychleji regenerují po aminokyselinách typu BCAA, které často  používám právě na soustředěních a těžkých trénincích.

Jsi v čele týmu, který bude začátkem června pořádat třetí ročník polovičního Ironmana CZECHMAN Mělice, jaké chystáte pro závodníky letos novinky? Mátě ambice stát se závodem s rekordním startovním polem?
Třetí ročník CZECHNAN TRIATLON je v plné přípravě a rádi bychom všem nabídli ještě kvalitnější akci hlavně směrem k závodníkům, akci která dokáže přilákat na startovní čáru i ty závodníky, kteří se ještě nikdy ke startu na dlouhých triatlonových tratích neodhodlali. Rádi bychom se pokusili zbořit mýtus o nadlidské sportovní disciplíně.
Za novinku můžeme považovat změnu pravidel ohledně draftingu, na kterých se  společně dohodli se všemi pořadateli Classic Cupu  a věříme, že dohromady  se závodníky  dopomohou k regulérnosti závodu.
Dále připravujeme vlastní webové stránky závodu, protože si to již určitě tato akce zaslouží.
Řešíme i otázku týmů, které bychom rádi zařadili do soutěže a tím dostali do závodu i týmového ducha. Tajenkou stále zůstává složení týmů.
Početné startovní pole nás určitě zajímá,  to právě  dělá dlouhý triatlon tím čím je, ale důležitější než rekordy  jsou pro nás spokojení závodníci, kteří se k nám rádi vracejí a  závod je  motivuje do dalšího tréninku.

Byl jsi nadšen myšlenkou pana Jiřího Chaloupky sloučit závody pod hlavičku Clasic cup?
Classic Cup 2009 je logickým navázáním na TriExpetr Cup, který si jistě našel své příznivce a bylo by škoda v úspěšném poháru nepokračovat.  Jirka Chaloupka nás poprosil o spolupráci a stal se tím hlavním tahounem celého poháru, takže jsme jeho iniciativu uvítali a věříme, že  se nám společně podaří udržet vzrůstající zájem o náš sport a do pár let se dostaneme v popularitě na místa,  jak je to již běžné nejen v západní Evropě.