V minulosti jsi se velmi viditelně zapojil do tréninku mladých závodníků v Ekol týmu. Jak jsi ty a potažmo vedení týmu spokojeno s výsledky v roce 2008?
Od začátku přípravného období pro nadcházející sezónu jsme udělali řadu změn, které by měli vést k nárůstu výkonnosti našich závodníků a následně z toho vyplývajících výsledků.
Změny se nejvíce týkají celkového rozvržení RTC . V podstatě cesta vedoucí k vyšší, ale systematické náročnosti tréninkové zátěže. Vrátili jsme se na 50m Lužánecký bazén a absolvujeme 2h plavecké tréninky, které z kapacitních důvodů brněnských bazénů loni chyběly.
S výsledky za sezónu 2008 vedení spokojeno nebylo, proto jsme také na změnách po ukončení sezóny začali pracovat.

Říkáš, že změny se týkají celkového rozvržení ročního tréninkové cyklu, můžeš být konkrétní?
Máme předem daný a dodržovaný harmonogram tréninků a jejich systém, dopředu naplánované bloky a soustředění, dále kontrolní testíky a starty na závodech. V neposlední řadě přehled o tom, jak kdo plán plní.

Jak obstáli závodníci K23 na zahraničních startech?
Závodníci K23 obstáli v zahraničí až zejména v září na Mistrovství Evropy ve Španělsku. Dosažené 15. místo F. Kubínka a 18. Z. Pospíchala lze hodnotit velmi pozitivně a mohlo by se stát odrazovým můstkem pro příští šampionát.  V průběhu sezóny bylo možno pozorovat jisté zlepšení už v průběhu srpna při EP v Karlových Varech.

A co týče mladších závodníků z kategorie dorost a junioři, jste spokojeni?
Opomenul-li s prominutím výborné výkony L. Kočaře, který má velmi slibně našlápnuto ke skvělým zítřkům, čeká nás s dorostenci a juniory tvrdá práce. Spokojeni být určitě nemůžeme, ač někteří předvedli pěkné výkony. Tito závodníci mají spoustu rezerv, ale rozhodující je v tomto věku, že na nastavené změny zareagovali správně a pracují na sobě tak, aby se nejlepším vyrovnali. Já osobně z jejich současného přístupu mám velmi dobrý pocit.

Na čem je potřeba všeobecně tvrdě zapracovat, aby se dostali tam, kde je Krňávek s Ospalým?
Na tom, aby to co Filip a Martin opravdu chtěli dokázat…

Na jaře dosáhli závodníci Ekol týmu na nominačním plavecko -běžeckém duatlonu rozporuplných výsledků, může si to fanoušek triatlonu přebrat tak, že vedení Ekol týmu musela provést nějakou změnu a tou je ukončení spolupráce s plaveckým koučem Tobiášem a svěření této pozice tobě?
Na nominačním plavecko-běžeckém dublonu nedosahoval nikdo z ČR skvělých plaveckých výsledků, s výjimkou 2 závodníků mužské kategorie. Toto není jen záležitostí závodníků EKOL Teamu.
Zdeněk Tobiáš se z důvodu vytíženosti vzdal sám plaveckého tréninku EKOL Teamu. Má velmi slibně se rozvíjející a silné plavecké družstvo, kterému chce věnovat svou energii. Vyjímkou zůstává Filip Ospalý, který je s ním od začátků své kariéry a není důvodu ani smyslu na tom něco měnit.

Jak si ceníš této důvěry, které Ekol tým do tebe vkládá?
Této důvěry si jistě cením. V plaveckém sportu jsem vyrůstal od malička, posléze přišel na řadu triatlon. Vytrvalostní disciplíny mne baví a naplňují. Hodlám se jim věnovat ještě řadu let.

Jakou skladbu má týdenní trénink v tomto období?
Není to nic, co by nebylo známo. To rozhodující je vždy vlastní přístup k věci a především chuť.
Stručně tedy. Týden tréninkového rozvíjejícího mikrocyklu obsahuje 6 plaveckých TJ (jedna lehká) + 6TJ suché přípravy (4TJ běh, 2TJ silová příprava). Součástí je i regenerace - jak po stránce aktivní (regenerační procedury, kompenzační cvičení), tak po stránce pasivní (1 den v týdnu volno).
Lehký týdenní mikrocyklus má odlišnou strukturu a bývá až z 50% individuální. Hlavně kvůli odpočinku a studijním povinnostem.

Vaše měsíční plavecké objemy se pohybují přes 100km, kdo ze závodníků tyto objemy skutečně odtrénuje?
Většina… Nebudu jmenovat, ale kdo bere plaveckou přípravu vážně, nemá s tímto číslem problém. Mnozí mají i více. Není to nic závratného. Jde spíše o obsah se zpětnou vazbou například v podobě pravidelných výkonnostních testíků.

Po bok tvých svěřenců se zařadil Tomáš Kočař, jak jsi spokojen s jeho disciplínou :-) a co říkáš jeho výkonnosti?
Majzl je v Brně můj trenér-parťák. Myslím, že náladě na tréninku hodně prospěl. Díky jeho kondici by byla škoda nevyužít jeho zapálenosti a chuti do triatlonu. Má morálně volní vlastnosti, které by mu mohla většina závodníků závidět. Navíc mi hodně pomáhá s organizací a dohledem… Věřte, na 43 let rozhodně nevypadá.

Není ti inspirací? Mám na mysli, jestli by jsi také nezkusil comeback :-) ?
Comeback podstupovat nemusím, nikdy jsem s tímto sportem neskončil. Jen jsem se vzdal své výkonnostní úrovně, na které jsem kdysi závodil. A hlavně, nevěnuji se teď už jen sobě. Závodění jsem ale neopustil. Když bude mezi povinnostmi čas a bude sloužit zdraví, závod si nějaký určitě zajedu.
Říká se, že triatlon je sport, láska a postižení na celý život. V průběhu let se k tomuto tvrzení stále více přikláním.

archív

Hodnocení: