Cíle mám vysoké, ale střízlivé, říká Honza Šneberger před sezonou

Jak jsi oslavil nedávné narozeniny?

K žádným bujarým oslavám stejně jako posledních pár let (přibližně tak dlouho co dělám triatlon) nedošlo. Posezení v úzkém rodinném kruhu u krbu nad sklenkou vína a jako narozeninový dárek zvýšený tréninkový příděl.

Nedávno jste potrénovali na Kanárech. Jak se tam dařilo a líbilo? Jak vypadá forma?

Je to tak, první polovinu března jsme opět po roce strávili v oblíbeném Maspalomas. První týden pobytu bylo i na místní poměry dost vedro. Tropické byly dny i noci. Takže jsme se parádně ohřáli, druhý týden už byl z pohledu počasí standardní. Tréninkový plán jsme splnili, nikdo se nezranil, všechno proběhlo hladce. A to by se, doufejme, mělo projevit i v gradující formě. Důležité je zůstat zdravý a nepřerušovat souvislý dlouhodobý trénink. Takový stav má určitě větší přínos než bezhlavá dřina.

Minulý týden jsi ladil posed na guru fit v Triexpertu. Co říkáš na tuto technologii?

Před odletem na soustředění jsem nečekaně pořídil nový závodní stroj. Jde o hitech top model…takže je tam všechno komplikované, víc se toho může rozbít nebo porouchat a možnosti nastavení jsou široké. Především z časově kapacitních důvodů jsem proto nepohrdl trochou té pomoci v nastavení co nejvíc ideálního posedu. Technologie guru fit může mít bez diskuzí velký přínos. Jde ale o to, co si z návštěvy člověk odnese a jak množství nových informací využije k vlastnímu prospěchu. Z mého pohledu se kolem nastavení posedu řeší příliš mnoho faktorů najednou. Informační zahlcení pak může mít i negativní dopad na výsledek. Každý jsme originál a jednomu nemusí nutně pomoci to, co pomohlo jinému. Doufám, že mojí maličkosti návštěva pomohla!

Vraťme se ještě k loňské sezóně. S čím budeš mít spojený triatlon v roce 2016?

Rok 2016 mě z pohledu závodníka nikam neposunul. Naplno se projevila stagnační tendence. S výsledky nejsem spokojený. Pokud bych takto měl jezdit i v budoucnu, bude třeba udělat zásadní rozhodnutí a změnit pomyslný lokál. Lákají mě tratě v terénu nebo jiné týmové akce, případně sportovní odvětví. Kdo ví, třeba jsem na dlouhých triatlonových tratích dosáhl svého maxima…tedy v současných tréninkových podmínkách.

Laboroval jsi se zraněním. Už je vše ok?

Nešťastné tajemné koleno v současné době nezlobí. Běhám naplno a nic mě ze zdravotního hlediska nelimituje.

Pracuješ a stavíš dům. Jak do všech těchto povinností dostáváš triatlonový trénink?

Horko těžko. Ale když se opravdu chce, jde to. Někdy chybí spánek, občas ztrácím motivaci, ale kilometry se sčítají a výkonnost směrem k sezóně zdá se roste. Menší obavy mám z blížící se cyklistické přípravy. Tam bude potřeba obětovat víc času, aby to za něco stálo.

Jaký typ tréninku máš nejraději?

Běžecký, dlouhý, intervalový a stupňovaný. Z letošních zimních motivů mě nejvíc bavilo běhání v železném maratonském tempu a v celkovém objemu kolem 25 km. Po návratu z takového tréninku se cítím příjemně vyčerpaný a vytrénovaný jak rychlostně tak vytrvalostně.

Blíží se začátek další sezóny. Jaká máš očekávání a cíle?

Cíle jsou střízlivé, ale vysoké. Za týden zkusím pro začátek posunout maratonské maximum (tedy jen to osobní- světové nechám na pokoji).  A už jen podle vloženého úsilí v rámci zimní přípravy jsou větší očekávání hlavně v běžecké části triatlonu. Na běhu se rozhoduje. Jak se říká, ve vodě a na kole se může jenom prohrát. Vyhrát se ale dá jedině po staru, pěkně po svých.

Které závody máte s Luckou v diáři?

S mojí lepší, hezčí a rozumnější polovičkou objedeme osvědčené české klasiky z poháru ČR v dlouhém triatlonu. Na podzim pak vyrazíme poměřit síly někam do zahraničí. Druhá část sezóny se bude plánovat podle výsledků z té první. Kalendář nebude problém zaplnit!