Ospalý vstupuje do finální olympijské přípravy

21.06.2008 -
Filip Ospalý má letos smolnou sezónu. Na ME nedokončil kvůli technickým problémům na kole a těsně před MS jej skolila viróza. Nyní jej čeká velice náročný trénink, který by měl vyvrcholit olympiádou v Pekingu
Jak je to s tvojí virózou? Je vše již OK?
Již jsem zdrav. Teple klima a prostredi domova me vylecili. V treninku jeste trochu citim dvoutydenni manko, ale kazdym treninkem se to zlepsuje :-)

Jaký je tvůj nejbližší program? Plánuješ volno jako každoročně počátkem prázdnin?
Trenink, obcas nejaky zavod, regenerace, spanek, jidlo, zahradniceni...Volno planuji letos az po sezone, tj. od zacatku rijna.

Letos jsi si moc nezávodil, nechybí tělu závodní tempo a tobě atmosféra závodů?
Mene startu v letosni olympijske sezone bylo naplanovano. Takze se aspon na kazdy dalsi zavod poradne tesim.

Jaký bude tvůj závodní program do olympiády?
Tuto nedeli startuji v Parizi na francouzske Grand Prix, v cervenci svetak v Kitzbuhelu a v srpnu OH.

Znáš již svůj trénink do olympiády, jak bude ve stručnosti vypadat?
Do detailu samozrejme svuj trenink neznam, ale nic lehkeho tam nebude. Pokud chci konecne na OH uspet, budu muset v treninku poradne makat. Ale bude tam od vseho trochu. Nejdriv nejaka vytrvalost, pak nejaka sila v kopcich jak na kole tak na behu a pak samozrejme bezecke sprinty, kdybych nahodou tam s Javierem uvisel az do cilove rovinky :-)

Dodržuješ dělenou stravu, proč jsi se rozhodl k tomuto kroku? Myslíš, že to má velký přínos? Doporučil by jsi to i ostatním triatletům?
Snazim se, ale zalezi to na fazi pripravy.Pokud jdu druhy den po zavode na jidlo do restaurace tak si dam klidne svickovou nebo knedlo zelo vepro, protoze ten den netrenuji a do druheho dne to spalim. Jinak pred zavodem dbam na delenou stravu. Jelikoz to praktikuji jiz nekolik let a muj organismus si na to zvykl a vyhovuje mu to, nebudu to menit. S vlastni zkusenosti vim, jak se citim po "normalnim jidle" (maso s prilohou) a jak dlouho organismu trva, nez toto jidlo vstreba. Proto si radsi dam jen maso se zeleninou. Ale kazdemu vyhovuje neco jineho...


Hodnocení:

Galerie

  

Přečteno 450x

Komentáře

RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
17.11.24Finále T-100 ovládli favorité Knibb a Van Riel
27.10.24Lange překvapivě opět vítězem havajského Ironmana
22.10.24Favorité mistrovství světa Ironman 2024
22.9.24Laura Philipp slaví titul mistryně světa v IRONMANu, české triatlonistky také zářily
22.8.24Oproti Paříži v Tokyu všechno klapalo, jak mělo, říká Petra Kuříková
18.8.24Blu je zpět a ve Frankfurtu pálil ostrými
10.8.24Vítěz IM TEXAS suspendován za doping!
15.7.24Ve Španělsku byla psána historie
7.7.24V Rothu padala světová maxima
17.6.24Generálku na MS v Nice ukořistila Charles, Besperát fantasticky druhá