Cíl splněn. Jozef Vrábel absolvoval Ironmana pod devět hodin!

25.06.2012 -
Jozef Vrábel, druhý muž v cíli na sobotním Moraviamanovi, je v životní formě a jeho čas 8:50:46 to jen podtrhuje. Jaké jsou jeho dojmy ze závodu a jaká byla jeho taktika před závodem?
S jakou taktikou jsi nastupoval na start?
Moraviaman bol pre mňa jediným vrcholom celej sezóny a tak taktika bola jasná. Dostať zo seba všetko, čo som natrénoval a bolo toho za posledné 3 mesiace naozaj hodne. Pred sezónou som si stanovil cieľ konečne zájsť Ironmana pod 9 hodín. Takže toto bol cieľ a taktika sa prispôsobovala podľa vývoja preteku. Už pred pretekom som povedal, že pretek je otvorený od druhého po desiate miesto.

Jak jsi spokojen se svým výkonem v závodě? Můžeš okomentovat svůj výkon v jednotlivých disciplínách?
S výkonom musím byť spokojný, keďže som splnil cieľ, ktorý som si predsavzal. Celkové druhé miesto za miestnym Endemitom P.V.  je veľmi príjemný bonus.
Môj výkon? Asi už konečne k tomu niečo napíšem aj na mojom blogu, ktorý som poriadne zanedbával, ale povedal som si, že najskôr činy a až potom reči ...
Ale krátko.
Veľmi taktické plávanie na pol plynu vzhľadom na teplú vodu a riziko prehriatia spolu v skupine s Peťom Vabrouškom, Michalom Urbánkom a Lukášom Krpcom. Vzorne sme spolupracovali a tak bolo plávanie "zadarmo".
Cyklistika sa až do 50.km dala označiť za taktické vozenie. Išli sme tréningové tempo a vpredu sme sa striedali s Peťom a za nami išli Lukáš s Michalom. Ako náhle sme sa priblížili k vedúcemu pretekárovi Peťo za to zobral. Ja som skúšal reagovať asi 10-12km ale išiel som úplnú hranu a Peťo sa mi stále vzďaľoval. Bolo mi to ľúto, ale v danom tempe som nemohol pokračovať, lebo by som spáchal triatlonovú samovraždu. Zároveň som sa odpútal od pretekárov za mnou a aj pri zvoľnenom tempe som na ich zvyšoval náskok. S týmto som bol spokojný a tak som sa dobicykloval do cieľa :). Cyklistika bola bez krízy, uvoľnene v pohode ... tak nemôžem byť nespokojný.
Beh bola už taktická záležitosť. Rozbehol som to na pocit voľne ale nebolo to pomaly. Videl som, že Vabrouch je v pohode a tak nemalo zmysel tlačiť na pílu viac je potrebné. Bežal som až do polmaratónu tak, aby som mal bezpečný náskok na 9 hodinovú hranicu. Potom som zvoľnil, aby som sa bezpečne dostal do cieľa a kopíroval som tempo pretekárov za mnou. Stabilne som sa približoval k cieľu, bez nutnosti zvyšovať tempo, takže som si nemusel siahnuť na dno. Predpokladal som, že pobežím rýchlejšie, ale nebol na to dôvod a tak hlava zavelila a telo vykonalo ... . Spokojnosť.

Nechal jsi na trati vše? Prožil jsi nějakou krizi?
Toto je vážna otázka. Povedať, že som sa na trati flákal by bola hlúposť a urážka pre súperov. Pravda je, že som pretekom prešiel bez akejkoľvek krízy, ale ku koncu som už cítil tú tupú ironmanskú únavu a bolesť, ktorú určite pozná každý, kto si vyskúšal toto bláznovstvo :).
Naozaj chcem úprimne poďakovať všetkým súperom/kamarátom za výborný a férový pretek, pogratulovať každému kto dokázal, že "Everything is possible".

 
archív


archív

Hodnocení:
Přečteno 1542x

Komentáře

IronJosef Reagovat
Re: IronJosef Reagovat
... Reagovat
Re: ... Reagovat
Re: Re: ... Reagovat
Vl001 Reagovat
gratulace Jozkovi Reagovat
Re: gratulace Jozkovi Reagovat
Re: Re: gratulace Jozkovi Reagovat
Re: Re: Re: gratulace Jozkovi Reagovat
Re: Re: Re: Re: gratulace Jozkovi Reagovat
Re: Re: Re: Re: Re: gratulace Jozkovi Reagovat
Re: Re: Re: Re: Re: Re: gratulace Jozkovi Reagovat
Tolik chvály..... Reagovat
Jožka Vrábel Reagovat
Re: Jožka Vrábel Reagovat
Re: Re: Jožka Vrábel Reagovat
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
1.6.23Triatlonisté budou bojovat o evropské tituly u královského paláce v Madridu. Startuje také domácí sezona
30.5.23Naslouchejte „starým“ zkušeným kapacitám, říká Tomáš Racek
25.5.23Mojí strategií bylo hlavně dokončit, říká Tomáš Řenč
24.5.23V dlouhém triatlonu vidím svůj největší výkonnostní potenciál, říká Pavel Wohl
22.5.23V dnešní době děti nemají základní dovednosti, říká Jan Strangmuller
19.5.23Trvalo několik hodin, než jsem to vlastně celé zpracovala, říká Bára Besperát po IM 70.3 Mallorca
15.5.23Petr Vabroušek hodnotí 1. místo na HimalayanXtri
12.5.23Chybělo málo a mohl jsem slavit podstatně víc, říká Kočař po MS Ibiza
9.5.23Trenéři si svá "trenérská tajemství" bohužel nechávali sami pro sebe. Říká Luboš Bílek
8.5.23Duatlonový Krušnoman se stal kořistí Gerychové a Wainera