Jak hodnotí svůj výkon Rudolf Cogan, druhý muž z Otrokovic

27.06.2011 -
Rudolf Cogan, starosta Nové Paky, dokázal stlačit čas pod 9 hodin na víkendovém Moraviamanovi v Otrokovicích. V cíli se objevil na druhém místě. Jaké jsou jeho dojmy ze závodu, a jak se na závod připravoval.

Rudo, jak jsi spokojen se svým výkonem v Otrokovicích?
Na škále mínus pět až plus pět (maximum) to vidím někde mezi nulou a jedničkou, teda „kladná nula“. Výkon taktak odpovídá přípravě.

Jak hodnotíš své výkony ve vodě a na cyklistice?
V plavání jsem zvolil taktiku, o které už dlouho přemýšlím, taktiku pomalého plavání. Navíc se mnou plaval oddílový trenér Michal Navrátil, tak jsem si zaplaval konečně jednou bezstarostně, a bez noh, což mi pomohl na kole.
Kolo fantastický švih, vysoký výkon, při tom v pohodě a stále se něco dělo, žádná nuda. I rozhodčí přispěli, byl to adrenalin. Nikdo nevěděl, co se stane, je to už jako při chůzi. Najednou jsi o tři místa vepředu, protože vyloučili lidi před tebou. Specifické je akorát bonzáctví, v chůzi stokrát víš, že ten a ten běhá tam a tam, ale závodníci nedělají nic.

A výkon na běhu?
To byla vicekriteriální optimalizační úloha; s cílem minimalizovat náklady, tedy devastaci organizmu.

Jaké myšlenky se ti honili hlavou na závěrečném maratónu? Věřil sis na druhého Vrábela, který jel skvěle na kole?
Nejdříve jsem si doběhl borce před sebou a pak jsem si dal dvě kolečka s jedním štafeťákem. A Jožka je hvězda. Přestoupil z turistiky zpět k závodění. V plavání a na kole mne nijak nepřekvapil, to na něj nemám. Myslel jsem ale, že třetí místo v běhu neuhájí, ale nedal se.

Od Krušnomana ses neukázal na závodech? Co se dělo? Dal jsi přednost tréninku?
Dal jsem přednost „přípravě“. Dostal jsem se do stejného útlumu jako loni 14 dnů před Otrokovicemi, a pak se to se mnou vezlo celou sezónu. 
Celý duben jsem systematicky trénoval nad ANP a při tom závodil, v květnu jsem se pak vrátil na zem, do vytrvalosti a vypustil závody.

Proč jsi právě Krušnomana nedokončil? Neměl jsi svůj den?
Já jsem spíš neměl svůj měsíc: trénink, hubnutí, závody a tak. Rozhodnutí o účasti na Krušnomanovi bylo plně v rukou Kristýny, a je její chyba, že nerozeznala, že tam veze mrtvolu. Já jsem jen závodník.

Údajně jsi trénoval i v Itálii se speciálním zaměřením právě na Otrokovice. Můžeš být konkrétní?
Karek Hník, třetí z MS v cyklokrosu do 23 let, jel do Alp trénovat sám, a trochu hledal parťáka. Tak jsem to tam s ním jako sparing objezdil, nedovolil jsem si jakkoli ho zdržovat.  

Jak se ti líbila nová cyklistická trať v Otrokovicích?
Na novém úseku to parádně jelo. Akorát mne napadlo, když už tam je tolik motorek, což je dobře, že by mohly vozit neutrální technickou pomoc.

Vloni jsi právě po Otrokovicích zvažoval, zda pokračovat v triatlonu. Co tě zlomilo, že jsi na startu stanul i letos?
Loňská sezóna byla tragická. Rozhoduji se vždy okolo Vánoc, kdy už mám za sebou vytrvalostní blok, jde o to, zda ještě jít do další kaše. Když je vidět meziroční zlepšení, má smysl pokračovat. Loni jsem měl trochu kondici, právě až v tom prosinci.
Je fakt, že iron man mne moc nebaví, ale v Otrokovice je to něco extra. Navíc mi letos dali číslo jedna, takže bych tam zase za rok jet i chtěl, byť třeba s dvojkou. 

Jaké jsou tvé další závodní plány?
Další M ČR v triatlonech, ČP v dlouhém triatlonu. Snad i ME v dlouhém triatlonu.

Neláká tě Havaj?
Na Havaj nemám nyní výkonnost. Také bych se tam těžko prokousával přes kvalifikace.


na trati Moraviamana 


v cíli...
Hodnocení:
Přečteno 2234x

Komentáře

plavání Reagovat
bryle Reagovat
Re: bryle Reagovat
Re: Re: bryle Reagovat
Re: Re: Re: bryle Reagovat
Re: Re: Re: Re: bryle Reagovat
Re: bryle Reagovat
Karel Hník Reagovat
Re: Karel Hník Reagovat
Re: Re: Karel Hník Reagovat
časy Reagovat
Re: časy Reagovat
Re: Re: časy Reagovat
Re: Re: časy Reagovat
Re: časy Reagovat
Re: Re: časy Reagovat
Délka tratí :-)) Reagovat
Ruda je borec Reagovat
Re: Ruda je borec Reagovat
Re: Re: Ruda je borec Reagovat
Re: Re: Re: Ruda je borec Reagovat
Re: Re: Re: Re: Ruda je borec Reagovat
háky Reagovat
Re: háky Reagovat
Re: Re: háky Reagovat
Re: Re: háky Reagovat
Re: háky Reagovat
háky Reagovat
háky Reagovat
Specifické je akorát bonzáctví, v chůzi stokrát víš, že ten a ten běhá tam a tam, ale závodníci nedělají nic Reagovat
Re: Specifické je akorát bonzáctví, v chůzi stokrát víš, že ten a ten běhá tam a tam, ale závodníci nedělají nic Reagovat
Re: Re: Specifické je akorát bonzáctví, v chůzi stokrát víš, že ten a ten běhá tam a tam, ale závodníci nedělají nic Reagovat
Re: Re: Specifické je akorát bonzáctví, v chůzi stokrát víš, že ten a ten běhá tam a tam, ale závodníci nedělají nic Reagovat
čepice Reagovat
Re: čepice Reagovat
Re: čepice Reagovat
Re: čepice Reagovat
Re: Re: čepice Reagovat
Re: Re: Re: čepice Reagovat
Cogan - politik Reagovat
Helma - podvod Reagovat
Re: Helma - podvod Reagovat
Re: Helma - podvod Reagovat
na hotelu Reagovat
Re: na hotelu Reagovat
Re: Re: na hotelu Reagovat
Re: Re: Re: na hotelu Reagovat
Re: na hotelu Reagovat
Re: Re: na hotelu Reagovat
Re: Re: na hotelu Reagovat
Re: Re: Re: na hotelu Reagovat
Re: Re: Re: Re: na hotelu Reagovat
Re: Re: Re: Re: Re: na hotelu Reagovat
Re: Re: Re: Re: Re: Re: na hotelu Reagovat
Re: Re: Re: Re: Re: na hotelu Reagovat
chudák stříbrná Frintová Reagovat
Re: chudák stříbrná Frintová Reagovat
Re: chudák stříbrná Frintová Reagovat
Re: Re: chudák stříbrná Frintová Reagovat
souboje Reagovat
Czech Bigman (World triathlete 1) - tzn. Jarošův závod v Chuchli Reagovat
Helma 2 Reagovat
Re: Helma 2 Reagovat
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
29.5.22Triatlonista Grebík vstoupil do olympijské kvalifikace senzačním 7. místem na Světovém poháru! Volár obsadil na ME v super sprintu 15. místo
29.5.22Tituly zůstaly doma. Mistry ČR ve sprint triatlonu se na Brněnské přehradě stali Kočař a Hrušková
16.5.222 dny, 4 vítězství: triatlonista Grebík ovládl český šampionát v supersprintu
11.4.22Zasněžený Aquatlon Příbram ovládli Zikmund a Mičková
7.3.22Český pohár v aquatlonu odstartoval ve Zlíně triumfem Václavíka a Horňové
16.2.22Mistrovství Evropy v terénním triatlonu budou letos hostit Prachatice
8.11.21Královnou českého triatlonu byla v anketě zvolena olympionička Petra Kuříková
1.11.21Grabmullerová má bronz z MS v terénním triatlonu! Kočař byl čtvrtý
24.10.21Je dobojováno. Aquatlonový pohár ovládli Tomáš Zikmund a Petra Dvořáková
21.10.21Děčínský Železný muž – 14.5.2022 a neb Memoriál Toma Jiráně