Ladislav Dvořák by rád navázal na loňské výkony

22.01.2012 -
Ladislav Dvořák, závodník Ekol týmu, zazářil na republikovém šampionátu na středních tratích v Teplicích, kdy finišoval za Krňávkem a Řehulou na třetím místě. Jaké jsou jeho plány a ambice do sezóny 2012?




Láďo, jak jsi spokojen se svými výkony v roce 2011? Který závod se ti nejlépe vydařil, bylo to MČR v Teplicích na středních tratích?
Pomalu se to s tou spokojeností každý rok lepší, ale ještě mne čeká hodně práce;-) Jinak s MČR v Teplicích jsem jednoznačně spokojený nejvíce.

Jaké jsou tvé ambice a plány do sezóny 2012?
O ambicích většinou nemluvím, přinejmenším se chci hodně zlepšit v cyklistice a držet nastavený trend v běhu. Hlavní je pravidelně trénovat a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat;-)

Od kdy jsi začal s pořádným tréninkem?
S pořádným tréninkem jsem začal od 3. ledna. Předcházel tomu však lehce přípravný listopad a zabíhací prosinec;-)

Jak často do týdne trénuješ? Jakou skladbu má tvůj týdenní trénink?
Trénuji 6dní v týdnu a jeden den mám nohy nahoře, odpočívání mi jde totiž výborně, tak proč ho nezařadit;-) Hlavní skladbu týdne tvoří dva těžké tréninky ve vodě, tři na běhu, zatím jen jeden na válcích a dva v posilovně. Ostatní jsou jen volnější tréninky do naplnění počtu tréninkových hodin.

Chystáš se do tréninku zařadit nějaké novinky?
Do tréninku už jsem vzhledem k chtěnému zlepšení na kole zařadil 2x týdně posilovnu pod dohledem pana Nováka. A pod jeho dohledem se doufám dostane i na cyklistické tréninky s Filipem Ospalým a Martinem Krňávkem.

Jak se ti daří skloubit trénink s ostatními činnostmi?
Trénink se mi se zaměstnáním;-) ve škole daří skloubit dobře, horší je to se zábavou:-) Ale jak je známé, život je otázkou priorit.

Máš již jasno o svém kalendáři? Uvidíme tě opět na dlouhých tratích?
Mám jasno o prvních závodech, dál uvidím podle výsledků a domluvy. Jestli myslíš dlouhé tratě i jako halfironman, tak mám v plánu zatím Krušnomana na rozjetí, Ironman70.3 St.Pölten a nejspíš MČR ve středním triatlonu.

Jak se vůbec cítíš na středních tratích? Je už to na tebe příliš nebo ti spíše vyhovují bezhákové olympijské distance?
Na středních tratích se cítím docela dobře. Je pravda, že pokaždé už jsem toho měl poslední 3km na běhu celkem dost, ale pracuji na tom;-) Myslím, že střední triatlon mi sedí víc, přesto doufám, že se v olympijském zase zlepším.

Trénuješ často s Filipem Ospalým. Věříš, že v 36 letech může vyhrát na ME a probojovat se na olympiádu?
Když vezmu v úvahu, že Filip jednou přišel na trénink a jen tak z ničeho nic zaběhl na dráze 3km za 8:35, tak… Jasně že mu věřím!!! A držím mu palce!!!






Hodnocení:
Přečteno 1647x

Komentáře

Cyklistika Reagovat
Re: Cyklistika Reagovat
Re: Cyklistika Reagovat
válce Reagovat
Re: Cyklistika Reagovat
Re: Re: Cyklistika Reagovat
Re: Re: Re: Cyklistika Reagovat
6 medvědů s Cibulkou Reagovat
Re: 6 medvědů s Cibulkou Reagovat
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka
10.1.24Luxusní kola si své zákazníky vždy najdou, říká mechanik Michal Kohoutek.
21.12.23Mým snem je účast na největším sportovním svátku světa, říká Tereza Zimovjanová
17.12.23Já zastávám názor, že Havaj je Havaj, říká Petr Lukosz