Učitel Ospalý mu radí v tréninku

9.01.2011 -
Ladislav Dvořák, závodník Ekol týmu, byl dlouho věrný krátkým tratím. V červnu roku 2010 se při své premiéře na středních tratích v Mělicích ukázal ve skvělém světle, čas 4:04 a třetí místo v absolutním pořadí hovoří za vše.
Jak hodnotíš své výkony v roce 2010?
Abych řekl pravdu je toho hodně co zlepšovat. Snažím se o to už dlouho, ale není to jednoduché;)

Vloni jsi byl úspěšný na středních tratích, vidíš právě tuto distanci jako svoji ideální do budoucna?

Nejspíše ano, ale přesto bych raději uspěl na olympijských distancích.

Jaké jsou tvé ambice do roku 2011?

Ambice neřeším, spíš mám cíl být lepší než v roce 2010:))

Dal jsi si na Nový rok nějaké triatlonové předsevzetí :-) ?
Předsevzetí si moc nedávám. Dal jsem si jen jedno netriatlonové a už jej mám splněné;)

Změnil jsi letos trénink nebo zůstáváš věrný osvědčeným metodám?
Trénink jsem změnil loni a nemůžu si jej vynachválit. Zůstanu tedy věrný tomu loňskému.

Jakých tréninkových zásad se držíš v tomto období? Jak usilovně trénuješ v lednu?
Držím se zásady hlavně nebýt nemocný a netrénovat zbytečně;) V prosinci jsem se tedy šetřil na lednový základ úspěchu;)

Jaký jsi měl názor na loňský model ČP? Bude se ti zamlouvat ten letošní, kdy se do hry vrátí více olympijských triatlonů a mistrovský závod bude pouze jediný?

Model nebyl ideální, ale například v době nízkých finančních odměn dokázal přilákat ty nejlepší (i když oni moc rádi nebyli). MČR na jednom závodě bude určitě lepší. Rád bych uvítal v rámci ČP i nějaký bezhákový krátký triatlon;)

Jako sparinga tě využívá Filip Ospalý? Můžeš prozradit kolik a jaké tréninky s ním absolvuješ? Můžeš být konkrétní?

Díky Filipovi právě přišla loni ta změna v tréninku. S Filipem "jen" běhám intenzivní tréninky a v ostatním mi radí. V zimě jsme začínali 1x týdně v tunelu a 1x týdně na dráze, v létě to pak byla 2x týdně dráha. Snažil se s námi chodit i Libor Vysloužil (zrovna měl uroděniny:))) a Kája Zadák. Letos ještě jeden trénink přidáme;)

Jaký je Filip učitel :-) ?
Ten nejlepší!!!!






Hodnocení:
Přečteno 901x

Komentáře

pro peška Reagovat
pro peška Reagovat
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka
10.1.24Luxusní kola si své zákazníky vždy najdou, říká mechanik Michal Kohoutek.
21.12.23Mým snem je účast na největším sportovním svátku světa, říká Tereza Zimovjanová