Posilovací cvičení 2 – cvičte s eTriatlonem.cz

Jan Kovalovský, trenér Sport Training Centre, uveřejnil pro tento týden další čtyři posilovací cviky na over ballu. Přidejte se a cvičte s eTriatlonem.cz
03.04.2007 - Jan Kovalovský
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Posilování Diskuze

Posilovací cvičení 1 – cvičte s eTriatlonem

Jan Kovalovský, který je trenérem Sport Training Center, bude na stránkách eTriatlon.cz pravidelně zveřejňovat seriál posilovacích cvičení s vlastním tělem. Posílíte posturální svaly a zlepšíte koordinaci. První díl jsou posilovací cvičení na over ballu.
27.03.2007 - Jan Kovalovský
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Posilování Diskuze

Jak na Ironmana?

Dokončit IRONMANa je jedna věc, ale dokázat to ve zdraví a přiměřeně "svěží" je věc druhá. Seznamte se s postřehy dlouholetého ředitele zdravotnické služby havajského IRONMANa a možná, že příště protnete cílovou čáru jako homo erectus - ve vzpřímené poloze.
23.03.2007 - Milan Řípa
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Triatlon Diskuze

Léto začíná v zimě

Autor je absolventem FTVS UK, bývalý závodník, trenér juniorských reprezentantů Jana a Michala Franckeových, trenér plavání, atletiky a učitel na sportovní ZŠ. O tom jak trénovat bylo napsáno již spoustu článků a knih. Každý, kdo někdy trénoval nějakého sportovce, má jistě svůj systém, který vychází z jeho zkušeností a znalostí.
09.02.2007 - www.eplavani.cz
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Triatlon Diskuze

Co mi pomůže kromě tréninku?

Průvodce po poli legálních doplňků výživy
Vážení přátelé tréninku, závodů a “sypání“, tento článek a následující vás seznámí s některými dovolenými podpůrnými prostředky, s jejich vstřebáváním v těle a se zamýšleným efektem. Ke komplexnímu pochopení těchto informací bude náležet i zjednodušený funkční popis tkání, které se metabolismu účastní.

Bojíte se chřipky? Reprezentanti radí jak na ni vyzrát

Jistě to znáte také. Forma se skvěle vyvíjí, tréninkové kilometry přibývají jak na běžícím páse, avšak když onemocníte obyčejnou chřipkou, tak nezbývá než se z bazénu přesunout rovnou pod peřinu. Proto jsme oslovili naše reprezentanty a požádali je o zveřejnění jejich zkušeností, jak chřipce předcházet.

Předzávodní výživa, aneb co přesně jíst před závodem

Co a jak by jste měli jíst asi týden před závodem? To je jedna z otázek na kterou bychom rádi znali odpověď. V následujícím článku přinášíme námět, pro výživovou strategii před Vašim závodem, pomůže Vám stát se lepším.

Zjištování sportovní výkonnosti

ySF, VO2max, ATH, anaerobní práh, aerobní kapacita, W170, vitální kapacita, Conconiho test,...... To jsou zaklínadla objevující se stále častěji nejen v lékařských zprávách, ale i v sportovní literatuře, tréninkových plánech a populárních článcích. Pokud patříte mezi ty, kteří význam těchto a dalších názvů a zkratek pouze tuší, pak je tato rubrika určena právě pro vás.

Trénujete se sporttesterem?

Pravidelně trénujete a vaše sportovní výkonnost nebo kondice se už nějakou dobu příliš nelepší? Může za to genetika nebo trénink? Zkuste se zamyslet nad efektivností svého trénování z hlediska správné volby intenzit zatížení prostřednictvím srdeční frekvence.

Jaký je rozdíl mezi startem z bloku a z vody?

Vědce z Counsilmanova Centra pro vědecký výzkum v plavání zajímalo, jaký je rozdíl, tedy o kolik jsme pomalejší, pokud místo z bloku startujeme pouze z okraje bazénu nebo dokonce až z vody. Výsledky by mohly zajímat hlavně veterány startující z vody, plavce, kteří na menších závodech plavou na dlouhých tratích dva na dráze a startují z okraje bazénu, i všechny ostatní při měření tréninkových časů s pouhým odrazem.
31.07.2006 - Mgr. Eva Tomešová, PhD
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání>Starty obrátky Diskuze
Počet položek: 120položek na stránku: |< < 5 6 7 8 9 10 11 > >|
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
21.9.23Dovolená i závod v Chorvatsku? Jubilejní desátý ročník triatlonu Zadarhalf je tady
15.9.23Honza Tománek o své mistrovské jízdě
13.9.23Bylo NICE důstojným dějištěm MS?
10.9.23Laidlow získal titul mistra světa, Frodeno ukončil svou kariéru
8.9.23Vzrušující atmosféra, ale i pohodové souboje ozdobily možná poslední GigaCzech v Mělníce
4.9.23Cyklistiku jsem si užil a s výkonem jsem spokojený!Běh byl ovšem těžký kalibr. Říká Honza Tománek po MS v Lahti
1.9.23GigaCzech v Mělníku odpočítává The Final Countdown. Nenechte si ho ujít
30.8.23Neustále hledáme ten dokonalý předpis a chceme věřit, že existuje. Říká Robert Kleiner
27.8.23Světové tituly v půlce si odvážejí Knibb a Bogen
24.8.23Vůbec jsem neměl představu, zda to půjde zvládnout, říká Petr Vabroušek