Udělal jsem první krok ke snu o finiši na Alii Drive, říká Jan Falge po IM Cozumel

12.12.2013 -
Na nedávném ironmanském klání v mexickém Cozumelu vybojoval Jan Falge kýžený havajský slot. Cílovou pásku proťal v čase 9:10:56, což znamenalo šesté místo v kategorii 35-39 let. Poctivě se držel tréninkového plánu, koncentroval se na svůj vrchol sezony a v den D mu všechno sedlo, jak mělo. Výslednicí těchto faktorů je výrazně vylepšené osobní maximum a vysněná vstupenka mezi triatlonovou elitu na Hawaii 2014.

Jak proběhla tréninková příprava na tvůj závodní vrchol sezony? 

S přípravou jsem začal vloni v listopadu, kdy jsem se „motivačně“ přihlásil na dva závody: Wiesbaden+ Cozumel. Přes zimu byl trénink spíš vlažnější, na jaře, vzhledem k práci, katastrofa. Nicméně 24 týdnů před Cozumelem se mi podařilo držet se jasného plánu a snažil jsem se, co to dá!

Ironmanský závod v Mexiku je jeden z posledních v letošní světové sérii. Proč sis vybral zrovna IM Cozumel? 

Cozumel jsem zvolil ze tří důvodů: pro mě vhodný termín- na jaře nejsem, kvůli vytížení v práci, schopný trénovat. Relativně slabší konkurence oproti evropským závodům a také klimaticky náročné podmínky na běhu, se kterými se umím vyrovnat možná o něco lépe než ostatní. 


Na skútru s Davidem Sajnerem (9:09:11)


Šel jsi do závodu s jasným cílem? Umístění, slot, výsledný čas..? 

Můj cíl byla nominace na Havaj 2014, od čehož se odvíjel i plánovaný čas 9.30 a lépe. Slot jsem si přál, jak malej kluk… 

Kolik Ironmanů už máš v nohách a jaký byl doposud tvůj nejrychlejší?

Byl to můj 7. ironmanský závod, nejrychleji jsem zatím jel v Klagenfurtu 2007 za 9:41. 

Popsal bys průběh závodu? Jak se ti dařilo v jednotlivých disciplínách držet stanovený plán? Kdy to bylo nejtěžší? 

Plávání bylo díky kratší vzdálenosti a směru po proudu „na pohodu“, na druhou stranu ovlivnilo začátek cyklistiky, kdy bylo v podstatě celé startovní pole nahuštěné do několika minut a cca 60km trvalo, než se trochu rozdělilo a dalo se udržovat stabilní tempo. Snažil jsem se zajet tak, abych cyklistiku zvládnul za 5 hodin a zároveň ušetřil dostatek sil na závěrečný běh, kde jsem věděl, že se bude vzhledem k profilu cyklistické části rozhodovat. Na běhu potom držet tempo a opravdu důsledně hlídat doplňování energie a ochlazování. V závodě bylo určitě nejtěžší posledních 12 kilometrů běhu, naštěstí tempo i síly vydržely až do cíle. 

Jakou roli hraje tento výsledek ve tvém triatlonovém životě? 

První a důležitý krok k naplnění triatlonového snu o finiši na Alii Drive. 

 

Honzův speciál čeká na porci 180ti kilometrů


Na startu bylo i pár dalších Čechoslováků. Byli jste v kontaktu? 

Nejvíce jsem byl v kontaktu s Davidem Sajnerem, který zajel výborný závod! Dále jsme se potkali s Jožou Vrábelem, který měl bohužel mechanické problémy s kolem, které výrazně ovlivnily jeho výsledek. 

Kulisa tohoto Ironmana je zpestřená krásnou přímořskou scenérií. Jak si vnímal atmosféru závodu? Co říkáš na výkony borců na medailových pozicích?

Závod měl trochu jinou atmosféru, než jsme zvyklí z Evropských závodů. Startovalo tu mnoho triatlonistů z USA, a tak společně s doprovodem byl způsob povzbuzování v „americkém“ duchu „fandí celá rodina“. Organizace proběhla bez většího zaváhání a pohodová „latino“ mentalita byla příjemným zpestřením. Z celkových výsledků mě mrzí DNF Marina Vanhonaeckera. Marino zvítězil ve dvou závodech, kde jsem také startoval (Frankfurt 2012, Klagenfurt 2007), týden před závodem jsme se několikrát potkali při tréninku a jezdí na Scott Plasma, což je moje srdcovka. Zároveň jsem mu přál, aby si spravil chuť po nevydařené sezóně. Co se týká vítěze, tak vzhledem k mému postoji v otázce dopingu (jsem pro nulovou toleranci), z vítězného comebacku Michaela Weisse rozpačitý. 


ubytování v místě závodu


Přihodila se ti nějaká zajímavá příhoda, o kterou by ses chtěl podělit?  

Spíše pozávodní „havajskou“- moje karta má nedostatečný limit pro výběr 825 USD v jeden den! Davidovou kartou se nedalo vůbec vybírat mimo EU a tak začal stres, jak vyřešit hotovost pro zaplacení havajského slotu! Naštěstí se šťastným koncem, ale těch pár hodin, než se Davidovi podařilo kartu zprovoznit, bylo nekonečných… 

Jak se ti povedla letošní sezona? Platí u tebe „Konec dobrý, všechno dobré..“? 

Jel jsem pouze IM Cozumel takže 100% spokojenost, jsem spíš tréninkový typ.  

A tvé další plány? 

Asistovat u porodu druhého potomka, úspěšně završit rekonstrukci bytu a stěhování a nejít přes 85kg.


 

Hodnocení:
Přečteno 1078x
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
29.5.22Triatlonista Grebík vstoupil do olympijské kvalifikace senzačním 7. místem na Světovém poháru! Volár obsadil na ME v super sprintu 15. místo
29.5.22Tituly zůstaly doma. Mistry ČR ve sprint triatlonu se na Brněnské přehradě stali Kočař a Hrušková
16.5.222 dny, 4 vítězství: triatlonista Grebík ovládl český šampionát v supersprintu
11.4.22Zasněžený Aquatlon Příbram ovládli Zikmund a Mičková
7.3.22Český pohár v aquatlonu odstartoval ve Zlíně triumfem Václavíka a Horňové
16.2.22Mistrovství Evropy v terénním triatlonu budou letos hostit Prachatice
8.11.21Královnou českého triatlonu byla v anketě zvolena olympionička Petra Kuříková
1.11.21Grabmullerová má bronz z MS v terénním triatlonu! Kočař byl čtvrtý
24.10.21Je dobojováno. Aquatlonový pohár ovládli Tomáš Zikmund a Petra Dvořáková
21.10.21Děčínský Železný muž – 14.5.2022 a neb Memoriál Toma Jiráně