Zadák trénuje s Ospalým a Krňávkem
Karle, jak jsi spokojen se sezónou v roce 2011? Jakých výsledků si
ceníš nejvíce?
Já jsem si vyhodnotil sezónu 2011 jako zatím nejúspěšnější
v mé triatlonové a duatlonové kariéře. Jako nejlepší výsledky řadím 2
bronzové medaile z ME Xterry a ME crosstriatlonu. Dál si cením mistra ČR
v xteře a krátkém duatlonu.
Jak to bude s tebou v příštím roce? Opět
bude mít prioritu X-terra nebo se pokusíš více závodit na středních
triatlonech?
V příštím roce bude určitě na prvním místě EP a ČP v Xteře.
Střední triatlon bude jen jako doplněk v rámci přípravy. Pokud to zdraví a
samozřejmě i forma dovolí, tak bych se rád popral o co nejlepší umístění na MS
v Xteře na MAUI.
Neusiloval jsi letos o X-terru na Maui.
Zřejmě je to drahá záležitost bez odezvy sponzorů nebo se mýlím? Jaký je tvůj
názor na tento vrchol X-terra sezóny?
Letos jsem o MS na MAUI neusiloval, protože se mi narodil v srpnu syn
Vít, a chtěl jsem být doma s rodinou. Je to velmi drahá záležitost a bez
sponzorů se tam obyčejný sportující prodavač :-), jen stěží dostane. Abych se přiznal tak doposud jsem tento závod
moc v oblibě neměl a připadal mi hodně nespravedlivý, protože biková trať
byla z 80% po velkých a nestabilních kamenech a to zvýhodňovalo určitou
skupinu závodníků. Ale letos se celé zázemí přesunulo na jinou část ostrova a
po debatě s Honzou Kubíčkem je trať mnohem pestřejší a tím pádem i
spravedlivější. Pokud vše vyjde, tak se moc těším, že také zasáhnu do boje o co
nejlepší umístění.
Z jaké struktury se skládá trénink v
tomto období?
Přípravu na sezónu 2012 jsem zahájil začátkem prosince volným poklusáváním
a dokonce jsem se odvážil i jednou do bazénu, ale byla to katastrofa. Po 3
měsících absence to bylo velké utrpení :-) Teď se dostávám do plného tréninku,
což znamená, že 3x týdně bazén, 5x běžecký trénink a doufám, že se dostanu
aspoň 3x na bika. Vychází to na 16 - 18 hodin týdně.
Jaké tréninky se ti osvědčili v loňském
roce? Byly to běhy s Filipem Ospalým nebo i jiné?
Tréninky s Filipem byly ty klíčové pro mé loňské úspěchy a teď už společně
trénujeme. Jsme vcelku silná tréninková sestava, do které patří krom mě a
Filipa taky Martin Krňávek, Láďa Dvořák, můj hlavní běžecký i pracovní sparing,
maratonec s osobákem 2:26 Tomáš Ondráček a letos se k nám přidal i
Franta Kubínek. Společně chodíme na dráze tempařské tréninky (4x5km, 3x6km, 5x4km,…) a
dlouhý stupňovaný běh 25-30km.
Jaké změny plánuješ zařadit do tréninku
letos? Můžeš být konkrétní?
Zatím žádné změny neplánuji. Jediné změny, které by mohly nastat, jsou, že
nebudu mít dost prostoru na trénink, protože mi práce bere čím dál víc času. Na
druhou stranu je práce pro mě důležitější, tak se nechám překvapit, jak to
nakonec všechno dopadne.
Máš již jasno o svých tréninkových
soustředěních?
Pokud se nic nepředpokládaného nestane, tak bych měl odletět s Realiz
sport teamem koncem března na 14dní do Turecka.
Údajně zakládáte nový klub? Jaké je vize
klubu a jaké má ambice?
Triexpert - specialista na běh a vše co se kolem něj točí www.triexpert.cz a
kde také pracuji, v těchto dnech zakládá oddíl Triexpert adizero team. Ale
to je zatím vše co vím a můžu prozradit…