Běžecká škola

2.05.2015 -

Běhej zdravěji, rychleji a déle.




        
  • Běh je jedna z nejpopulárnějších sportovních aktivit. 
  • Běh ale často provází nejrůznější zranění. 
  • Téměř každý běžec měl někdy nějaký problém s koleny, kotníky nebo různá svalová zranění. 
  • Správná běžecká technika může rizika spojená s běháním minimalizovat. 
S námi:
  • Omezíte možnosti vzniku zranění
  • Zdokonalíte koordinaci
  • Zlepšíte sílu
  • Zlepšíte vytrvalost
  • Zvýšíte rychlost
  • Zvýšíte flexibilitu

Běh je dovednost stejně jako golf, balet, plavání...  Správná technika pomůže nejen zvýšení rychlosti, efektivity a doby běhu. Výrazně působí především jako faktor, ovlivňující rizika spojená s nejrůznějšími běžeckými zraněními dolních končetin a spodní části zad.

Systematický přístup tréninku běhu.



Zlepšete techniku běhu:

  • rychlejší běh s nižším odporem
  • prevence běžeckých zranění ...
  • získejte přirozený potenciál
  • zažijte lepší výsledky







V případě zájmu se na nás neváhejte obrátit:
Jméno a příjmení:
Email:
Telefon:
Váš dotaz:
Potvrzovací kód:
(prosím opište)
Hodnocení:
DALŠÍ ČLÁNKY AUTORA
10.9.25Triatlonový kemp Větrná Víla
1.2.23Jaroslav Kulhavý jde do XTERRA
23.11.20Trenéři...krátké zamyšlení nad tím, na co nám jsou
10.11.20pokus
9.11.20Vittoria
20.11.19“KOLCE“ …i bez sněhu můžete trénovat na…
5.8.19NA SLOVAKMANOVI POTVRDILA SVOU DOMINANCI SIMONA KŘIVÁNKOVÁ
7.1.19Etriatlon Training Ranking
30.4.18TRIATLONOVÝ POHÁR ODSTARTOVAL. ZVÍTĚZILI VOLÁR A GAJDOŠOVÁ
18.12.17Plavecký kemp v Praze (jednodenní)
DALŠÍ ČLÁNKY V RUBRICE
2.5.15Běžecká škola
Přečteno 350x
Tisk
Zpět
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriál
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
15.12.24Jelle Geens drtivým tempem ukradnul světový titul Wildemu
14.12.24Taylor Knibb slaví hattrick na mistrovství světa IRONMAN 70.3
22.9.24Laura Philipp slaví titul mistryně světa v IRONMANu, české triatlonistky také zářily
22.8.24Oproti Paříži v Tokyu všechno klapalo, jak mělo, říká Petra Kuříková
7.7.24V Rothu padala světová maxima
28.5.24Český triatlon míří do Paříže! Petra Kuříková uspěla v náročné kvalifikaci
28.4.24IRONMAN Texas ovládli Hermandez a Matthews, Jana Richtrová ovládla AG
26.4.24Výsledkový servis
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.