Běžecká škola

2.05.2015 -

Běhej zdravěji, rychleji a déle.




        

  • Běh je jedna z nejpopulárnějších sportovních aktivit. 
  • Běh ale často provází nejrůznější zranění. 
  • Téměř každý běžec měl někdy nějaký problém s koleny, kotníky nebo různá svalová zranění. 
  • Správná běžecká technika může rizika spojená s běháním minimalizovat. 
S námi:
  • Změníte techniku
  • Omezíte možnosti vzniku zranění
  • Zlepšíte sílu
  • Zlepšíte vytrvalost
  • Zvýšíte rychlost
  • Zvýšíte flexibilitu
  • Zdokonalíte koordinaci

Běh je dovednost stejně jako golf, balet, plavání...  Správná technika pomůže nejen zvýšení rychlosti, efektivity a doby běhu. Výrazně působí především jako faktor, ovlivňující rizika spojená s nejrůznějšími běžeckými zraněními dolních končetin a spodní části zad.


Kde je špička, pata ...?





 

Co si představíte když se řekne běhání?
 Bolest Rychlost
 Náročnost Zábava
 Těžkost Volnost
 Zranění Efektivita
 Únava Dokonalost


Systematický přístup výuky techniky běhu.


Trénujte běh efektivně!


Zlepšete techniku běhu:

  • rychlejší běh s nižším odporem
  • prevence běžeckých zranění ...
  • získejte přirozený potenciál
  • zažijte lepší výsledky


Co jsme pro vás připravili:



Informační stránka na Facebook



V případě zájmu se na nás neváhejte obrátit:
Jméno a příjmení:
Email:
Telefon:
Váš dotaz:
Potvrzovací kód:
(prosím opište)
Hodnocení:
Přečteno 306x
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka
10.1.24Luxusní kola si své zákazníky vždy najdou, říká mechanik Michal Kohoutek.
21.12.23Mým snem je účast na největším sportovním svátku světa, říká Tereza Zimovjanová