Nabízíme komplexní systém výuky a tréninku plavání pro začátečníky i pokročilé

• Trénujete poctivě a často, přesto se zlepšujete velice pomalu nebo vůbec ne?
• Líbilo by se vám cítit se při plavání dobře?
• Chcete plaváním ovlivnit svoji kondici a zdraví?
• Chcete zlepšit svoji výkonnost v plavání a získat pozitivní tréninkové návyky?

Nabízíme:

1. škola plavání – naučit se kraul nebo další plavecké způsoby a dále se zdokonalovat není obtížné v jakémkoliv věku

2. základní a zdokonalovací trénink – postupné kroky a principy pohybů

3. plavání pro obnovení kondice - ... naučíme novinky v technice 

4. plavání pro radost – regenerace, rehabilitace, zkrátka plavání jen tak. 

5. sportovní trénink - splnění stanovených cílů

6. vrcholový trénink - co je teoreticky možné v plavání pro triatlon?

Víkendové kempy (pá-ne) Praha, Chrudim

• Tréninkové a výukové kempy jsou zaměřeny na dokonalé zvládnutí plaveckého způsobu kraul. Začátečníci se naučí kraulovým pohybům a uplavou první metry. Pokročilejší a pokročilí zdokonalí vnímání kraulové polohy a zlepší svoji plaveckou techniku i kondici. 

• pravidelné ranní a večerní tréninky - pondělí až pátek (zdarma hodina na zkoušku)
• do tréninků se lze plynule přidat kdykoliv, nejedná se o kurz
• technika plavání
• kondičně vedené plavání
• základní kondiční trénink
• plavecký trénink
• šest výkonnostní úrovně od úplných začátečníků po pokročilí v každé hodině

Tréninkové online plány