Hledáte v plavání cestu k trvalému zlepšení?

Mnoho sportovců investuje do tréninku značné množství času a energie, přesto se jejich výkonnost po určité době zastaví na mrtvém bodě. Za stagnací nestojí nedostatek píle, ale absence účinného vedení. 

• 
  

  Poznáváte se?

  • Trénujete poctivě, ale bez posunu? Bez odstranění základních chyb větší objem unavuje.
  • Chcete plavat uvolněně? Naučíme vás rytmus a uvolněnost.
  • Chcete plaváním podpořit zdraví? Nastavíme trénink tak, aby prospíval tělu i mysli.
  • Chybí vám kvalitní návyky? Ukážeme vám strukturu tréninku i návyky pro zlepšování výkonnosti.

Víkendové kempy (pá-ne) Praha, Chrudim, Písek, Pardubice

• Tréninkové a výukové kempy jsou zaměřeny na dokonalé zvládnutí plaveckého způsobu kraul. Začátečníci se naučí kraulovým pohybům a uplavou první metry. Pokročilejší a pokročilí zdokonalí vnímání kraulové techniky a zlepší svoji plaveckou kondici. 

• pravidelné ranní a večerní tréninky - pondělí až pátek (zdarma hodina na zkoušku, stačí poslat sms a přijít vyzkoušet hodinu)
• do tréninků se lze plynule přidat kdykoliv v průběhu roku
• technika
• kondičně vedené plavání
• základní kondiční trénink
• plavecký triatlonový trénink
• šest výkonnostních úrovní od úplných začátečníků po sportovní trénink

Tréninkové online plány