| Poradím ... | kolobka, 15.11.2011 14:51, Reagovat  | ... za 5,000,- Kč tomuto borci poradím, jak se zlepšit o 30 vteřin na 5km . :-) a nebude to tolik bolet, bude to zábava a nebude potřeba navýšit běžecký objem, možná jej bude možnost i snížit!!! (pokud ovšem toto se již nepraktikuje)
sháním válce, neprodává někdo? díky.
dnes jsem lupnul v Táboře v bazéně 10 km = můj 14 denní objem a pocity? měl jsem dát raději 15 km neběhám ani těch 10 km :-)
Po jaké konkrétní přípravě to v pohodě zvládnout? = rada za 500 kč. :-)
Nejezdí někdo Tábor nebo Čáslav, aby tuto zábavu také vyzkoušel? V Čáslavi je navíc tartanová dráha a pára 4x 5 metrů.
| | Re: Poradím ... | Anonym16.11.2011 11:36, Reagovat | | Kolobko, nerozumim, ten tvuj prispevek nema ani hlavu, ani patu. | | hlavu ani patu | kolobka, 16.11.2011 12:34, Reagovat | ... to ani nemá mít hlavu ani patu, jen zlomky myšlenek, jo: ale Ádovy schody to nejsou :-)
kdyby to mělo mít hlavu a patu, tak hlava a i pata zní: hybaj napřed pracovat a potom se bavit sportem atd ...
válce jasně, ale třeba se někdo zbavuje starých, než se rozhoupu pro ty co nejlepší a nejdražší, tak to může trvat, a pokud by někdo nabídl hodně levné ...
už sice mám válce půjčené rolo plastové, a 2 válce jsou prasklé, takže strašně rachtají,
aby nerachtaly, udržuji jízdu při kraji na 10 cm šířce :-), to by tedy šlo, jenomže další podmínka na tom jet je i dívání se na televizi, a při nějaké scéně, například, když se napadená brání útočníkovi vrtačkou :-) nebo při zamyšlení, člověk z toho sjede, takže mi vyházejí elite motion se zarážkama a na tom si budu moc myšlenkama bloumat, chci to točit a nevědět o tom :-) Ale ty jsou zase plastové, doteď jsem uvažoval o cycleops alu bržděné z Hisportu.
Byl jsem absolutní odpůrce trenažérů, rotopédů apod, ale nějak cítím, že letos asi už nebude chuť na večernonoční koloběžku, tak něco na lehce jetí k běhu a plavání.
| | Re: hlavu ani patu | Anonym16.11.2011 15:47, Reagovat | | ... a ty letos nebudes lyzovat po planich???? | | Re: Re: hlavu ani patu | kolobka, 17.11.2011 19:28, Reagovat | ... když napadne tak určitě, už si mám přát, aby napadlo? Suchou přípravu mám celý týden: Ráno jsem hodinu ručně řezal dřevo(předtím 40 min běh + 20 min švihadlo) a teď večer hodinu skládal a ukládal přepravky se šiškama , které jsme předtím sbírali 3 hodiny, rychle, rychle nasbírat než napadne sníh. Jakže to psal někde p. Ospalý, že hobíci obecně nejen v úesej jsou přetrénovaní? :-)
Ještě hodinu nakládat auto, snad stihnu před půlnocí se vyjet na skřípajících válcích alespoň 30 min, co?
... fakt 10 km v bazéně je pro mě oddechovka. ihihi
| |
|
|
| | Re: Poradím ... | Anonym16.11.2011 11:58, Reagovat | | Prodejců na válce je víc než dost a nebudeš muset ani moc shánět. Tu radu máš ode mě zadarmo. |
| | Chudák Lukáš | , 16.11.2011 13:01, Reagovat | | Chudák Lukáš. Ten se třese do Ria a vy tuřešíte ptákoviny :-) | | Re: Chudák Lukáš | Anonym16.11.2011 15:50, Reagovat | | Ja myslim, ze u Kocaru vedi, co a jak je treba trenovat. Nikdo povolanejsi u nas asi neni.;) |
| | no nevim | j, 17.11.2011 08:23, Reagovat | | pod svicnem je nejvetsi tma | | Re: no nevim | Martin, 18.11.2011 08:41, Reagovat | | Psát o juniorovi, že je náděj do budoucna, to už tu bylo mnohokrát a jeho profesionalismus v článku?Jak se to pozná :o). Jediné co vidím je, že je vyspělejší než ostatní, ale vše se ukáže až nebude v kategorii omezené věkem. | | Re: Re: no nevim | lukáš, 19.11.2011 12:03, Reagovat | | Lukyn je dříč, ještě nám ukáže!!! |
|
|
|
Zpět
