| zužovala nemoc? | Anonym19.04.2010 10:58, Reagovat  |
| v článku jsem se dočetl: "S výkonem však spokojená nebyla, zužovala ji nemoc", prosím o informaci, o jaké onemocnění se jednalo, protože nějaké zúžení by se mi taky šiklo ;-) |
| 2000km | lukas, 19.04.2010 11:43, Reagovat |
| tak nevim ale rikat ze trenink se zameril spise na techniku, ze jen km vykonnost neposunout a v tom samem clanku rikat za brezen najeto 2000km coz mi pri jednom odpocinkovem tydnu dava 550-600km na tyden, to zni hodne rozporuplne. Takhle kilometraz je garda i na chlapy v dlouhem triatlonu, tedy pokud se v breznu neplavalo a nebehalo pak by to snad bylo unosne ale to jeste s otaznikem. Tenhle obem mi spolu s informaci o nechuti videt kolo, dava jasny vysledek. Snad prozatim jen pretizeni v horsim pripade pretrenovani cyklistickym obemem vyustujicim v nemoc. Coz je na druhou stranu dobre znameni pac pak to vypada na to ze je to zatim opravdu jen pretizeni jemuz se telo brani nemoci. Otazka je co udela zavod kterym zavodnice ignorovalo toto varovani organismu. Pocitam ze nemoc byla v pocatecnim stadiu to se casto projevuje dobrou vykonnosti ve vode telo je nastartovano zrychlenym metabolismem tim i lepsim prokrvenim a doprovodne kloubni uvolnenosti. Beh uz je jina kapitola po plavani uz byl organismus vycerpan a na beh uz nebylo z ceho brat. Tolik teorie muze to byt pravda taky nemusi, ale az prilis podezrelo to do sebe zapada. Snad se nad tim hanka a predevsim trener zamysli, at nemame dalsi utahanou pretizenou ci pretrenovanou nadejnou triatlonistku drive nez zacne sezona |
| Podle mě by to chtělo číst pozorněji | Milan, 19.04.2010 14:35, Reagovat |
| Každý příspěvek do diskuse dobrý, chtělo by to ale asi číst pomaleji a pozornějí. Podzim zimu pracuje na technice. V březnu najede 2000km. To je jako hodně pro někoho, kdo má ambice na 1-3 v ČP? To mě přijde 2000 jako odpovídající, zase taková vzdálenost co by vyrážela dech to není. |
| Re: Podle mě by to chtělo číst pozorněji | lukas, 19.04.2010 15:56, Reagovat | | ano to je opravdu hodne, ikdyz samozrejme kazdy ma hranice zatizitelnosti nekde jinde a netvrdim ze neexistuji vyjimky ktere takto enormni obem potrebuji. Ale co je podstatne je to ze nejde o to jake ma ambice ale o to na co ma. V clanku uvadi jednoznacne symptomy toho, ze sla dale nez na co ma, ale jak jsem psal je to jen teorie do ktere ale vse az podezrele zapada. No a ja bych dal ruku do ohne za to ze na 500-600km tydne tato triatlonistka jednoznacne nema. Pouze v pripade ze by to najizdela v regeneracnim pasmu, ale pak to nema zase zadny treninkovy efekt. |
|
| přetrénování ?? | , 26.04.2010 13:04, Reagovat |
| Myslím si, že najet 2000 za měsíc v období jarní přípravy - na soustředění - je naprosto normální, 500km za týden se na soustředění najede samo, neznamená to, že se takhle jezdí pak i v ČR, ale když už někdo vyjede ven za účelem najetí potřebných kilometrů, tak si myslím, že to rozhodně přehnané není. Navíc Hanka není žádné ořezávátko, takže se hoďte do klidu :)) Myslím, že jí přetrénování cyklistickým objemem fakt nehrozí. Pěkný den. Lenka |
| Re: přetrénování ?? | Anonym26.04.2010 14:33, Reagovat | | 1. pojem mezocyklus snad nemusm vysvetlovat. Stupnovane zatizeni take ne. To znamena +- autobus za 4. tydnu 1. 450km 2.550km. 3 650km 4. 350km. Tak jestli tohle neni u ceske vykonnostne prumerne triatlonistky a nicim vic hanka neni. U nas jsou pouze dve sickove triatlonistky a to radka a vendula. Jestli je u trialtonu ve vsobecnosti [ mysleno v ramci soustredeni] normalni pro zenskou jejich kvalit normalni odpocinkovy tyden s kilometrazi odpovidajici cca 12-13h cyklistiky a objemovy tyen 20-22h to vse bez behu a plavani bezny objem tak uz se nedivim vseobecnemu problemu u triatlonu. Kde vetsina trpi pretezovanim. Pak se neni cemu divit ze pri tomto pristupu vetsina mladeze konci driv nez zacne protoze jsou treninkem znechuceni. Ona sama psala o tom ze nemuze kolo ani videt jestli je podle vas znameni toho ze to je v poradku a pretrenovani obemem nehrozi, tak pak se omlouvam. Ale zatim mi to pripada ze jsou ambice vyssi nez vykonnost a vetsina tritlonistu podleha mytu cim vice tim lepe. Proc napriklad clovek, ktereho povazuji za jednoho z nejlepsich cyklistu olivier marceau psal ze nejezdi vice nez 240km tydne. Nerikam ze je to jedina cesta nekdo potrebuje vetsi obem v nizsi intenzite a druhy kvalitu s nizsi kilometrazi. Ale me zkusenosti jsou jednoznacne vetsina lidi v triatlonu je minimalne pretizena , protoze kolo chteji trenovat jako cykliste, beh jako bezci a plavani jako plavci a nemohou najit cestu kde ubrat aby se to dalo zkloubit. Podcenuji kumulaci unavy ale i treninkoveho zisku a transferu mezi jednotlivymi disciplinami. |
|
| oprava | Hanka, 26.04.2010 15:43, Reagovat |
| Bylo to jen 1600 za 5 týdnů.Omlouvám se za NEÚMYSLNOU chybu. |
| I chyba muze byt uzitecna | Anonym26.04.2010 18:24, Reagovat |
| tak to je uplne jine cislo presne v intencich toho co povazuji za umerne a adekvatni. Ale jak jsem jiz psal i ty dva tisice jsou pro nekoho mozne ale to jsou extremy potvrzujici pravidlo. Hance preji spoustu uspechu ale predevsim radostnych km na kole v behu i ve vode a pak urcite rozsiri rady tech triatlonistek spickovych. PS neni se za co omlouvat podstatne je co jsi opravdu odtrenovala a co to prineslo tve vykonnosti. Mozna to byla uzitecna chyba...... kdyby se treba jediny junior respektive jeho ambiciozni rodic v roli trenera zamyslel nad tim zda chvatani za maximalnimi obemy jsou tou nejspravnejsi cestou. |
Zpět
