| Mytus :-) | lubos bilek, 16.01.2009 19:12, Reagovat  | | Cau Premo. Jsem zvedavy,jak se ti pristi sezona podari :-) take jsem si myslel,ze mytus cim vic tim lip je prekonany, ale za posledni tak 4 roky to nemci dostali podle me uplne na vrchol co clovek vydrzi. A vysledky maji...kdo prezije je nejlepsi.... ne ze bych si myslel,ze to je spravna cesta, ale sam jako trener ted nemam na vyber, nez nechat sve kluky U23 tydne 25-30km plavat, 150-200km kolo a 70-80km behat.k tomu tak 4-5 hodin posilovani , bezky....aby tydne objem lezel na aspon 24h. A co znam treninky svetove spicky, od Gomeze, pres Kahlelfelda az po Frodena, bez silenych objemu a hlavne ukrutne intenzity to nejde. Pokud clovek aspon po trech trenincich v tydnu sotva neleze po ctyrech, tak se trenovalo pomalu :-) pozdrav z nemecka, Lubos | |
|
Zpět
