Lukáš Pazdera, na Moraviamanu zaběhl nejrychlejší maratón

Lukáš Pazdera ve svých 22 letech absolvoval svého vůbec prvního Ironmana a premiéra to byla více než zdařilá, neboť v Otrokovicích skončil na 10.místo časem 10:05. Zaujal i nejrychlejším během.
 
Zpět
Zobrazit článek
PlánováníPetr, 8.07.2008 10:41, Reagovat
16 - hodin není nic strašného, lidi co se divite. příklad 16 cti hodinového týdne
plavání 4x týdně po 1:15 ---- 5 hodin (ut st ct pá) (od 6 - 7:15 rano)
beh: 4x tydně 2x 1h 2x 1:30 ----- 5 hodin (ut st ct so)
kolo: 2x 3h ----- 6hodin (so ne)

zde je dost prostoru na navyšování tréninku :)

po: volno volno
ut: plavaní beh
st: plavani beh
ct: plavani beh
pá: plavání volno
so: kolo beh
ne: kolo

16 hodin

<<<<<<<<< diskuzni forum <<<<<<
pokud máte chut rozebírat týdenní složení tréninku doporučujeme etriatlon diskuzní forum
http://www.forum.etriatlon.cz/viewforum.php?id=17

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
17.11.24Finále T-100 ovládli favorité Knibb a Van Riel
27.10.24Lange překvapivě opět vítězem havajského Ironmana
22.10.24Favorité mistrovství světa Ironman 2024
22.9.24Laura Philipp slaví titul mistryně světa v IRONMANu, české triatlonistky také zářily
22.8.24Oproti Paříži v Tokyu všechno klapalo, jak mělo, říká Petra Kuříková
18.8.24Blu je zpět a ve Frankfurtu pálil ostrými
10.8.24Vítěz IM TEXAS suspendován za doping!
15.7.24Ve Španělsku byla psána historie
7.7.24V Rothu padala světová maxima
17.6.24Generálku na MS v Nice ukořistila Charles, Besperát fantasticky druhá