| Trénuji na novou sezonu vždy od 1.11. nejdříve úplně pozvolna, v prosinci přidám, hlavně o Vánocích, dostanu se jakž takž do kondice, následuje hlavní příprava.Leden, únor, březen, duben se snažím co nejvíce naběhat, tj. max 70-80 km za týden. Kdysi jsem zvládl hodně přes 100km. Na jaře přespoláky pro kvalitu, od května do půlky září jsou závody. Po té lehce dle chuti a od listopadu znova. |
| | Re: sparingové a tak | robert, 22.11.2007 00:12, Reagovat  | | cau Jecminku,kdysi jsme tu v Olomouci meli pres zimu pravidelne behani s los rapidos alias Martinem Kňávou,Tomem Klimkem, Martinem Šnoblem atd.,casy se ale meni, takze uz asi ctyri roky tomu tak neni.Pouze ve stredu vecer mame spolecny trenink plavani s TTC Olomouc, plave si ale kazdy sve tempo, zadny rozpis treninku.Zimni mesice travim ale nejcasteji vikendovymi cyklovyjizdkami s Romanem Vychodilem a Zdenkem Zmeškalem, šternberáky a bývalými skutečnými triatlonovými profíky 90.let, nebo s cyklistou Michalem Davidem (zpívat ale myslím moc neumí)Běh -98% sám, v sezoně vše sám, občas na kolo se domluvíme.Takže tak. |
|
|
Zpět
