Posilovací cvičení 1 – cvičte s eTriatlonem

Jan Kovalovský, který je trenérem Sport Training Center, bude na stránkách eTriatlon.cz pravidelně zveřejňovat seriál posilovacích cvičení s vlastním tělem. Posílíte posturální svaly a zlepšíte koordinaci. První díl jsou posilovací cvičení na over ballu.
 
Zpět
Zobrazit článek
Re: ..., 27.03.2007 16:16, Reagovat
Ahoj Lierde, napsal jsi to úplně přesně. "...bohuzel nedokazi predstavit, jak si jen tak pro sebe doma po praci misto behu ...", prave proto že je to pro sebe tak je to dulezite. Myslím, že cvičení s vlastní (nejen) by mělo být pravidelně zařazováno do programu, kazdého, nejen, sportovce. Toto cvičení nezabere moc casu, není náročné na prostor, da se cvičit za kazdého pocasí, doma, třeba pred TV :). Všichni sportovci Etriatlon Teamu postupně najízdějí na povinné pravidelné cvičení tohoto typu. Většině z nás, sahneme si do svedomí, chybí posilený podpurný pohybový aparát a to i při vědomí, že je to velice dulezité pro podávání kvalitního výkonu, prevenci zraneni, .... Předem se těším na diskusi jak jste na tom vy.

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
17.11.24Finále T-100 ovládli favorité Knibb a Van Riel
27.10.24Lange překvapivě opět vítězem havajského Ironmana
22.10.24Favorité mistrovství světa Ironman 2024
22.9.24Laura Philipp slaví titul mistryně světa v IRONMANu, české triatlonistky také zářily
22.8.24Oproti Paříži v Tokyu všechno klapalo, jak mělo, říká Petra Kuříková
18.8.24Blu je zpět a ve Frankfurtu pálil ostrými
10.8.24Vítěz IM TEXAS suspendován za doping!
15.7.24Ve Španělsku byla psána historie
7.7.24V Rothu padala světová maxima
17.6.24Generálku na MS v Nice ukořistila Charles, Besperát fantasticky druhá