| Především pro hobby | Valda, 17.10.2009 16:26, Reagovat  | Ćtěte pečlivě bod 1 a zbytečně netlučte hlavou o zeď. :-)
1. Zdůrazňujte kvalitu před úsilím.
I když nelze pominout potřebu plavců "vydržet" velmi vyčerpávající trénink, je pro ně důležitější dosáhnout potřebné rychlosti DOBROU technikou. | | Re: Především pro hobby | jmaselnik, 18.10.2009 19:57, Reagovat | | já to teda dočetl až k bodu 7:-)) | | Re: Především pro hobby | Anonym19.10.2009 15:11, Reagovat | | .... a pak je dulezite plavat ty serie, jako 20x200 a apod. Hlavne pri teninku moc nepremyslet a plavat.;))) |
| | Samo | Valda, 19.10.2009 15:24, Reagovat | | Jasně že plavat samo se to neodplave. | | Re: Samo | Anonym19.10.2009 16:19, Reagovat | | Ja jen, ze spousta triatletu si mysli, ze kdyz da 10 km tydne, ze to staci .....:(((( | | Re: Re: Samo | jmaselnik, 19.10.2009 16:46, Reagovat | | mnohým stačí i mnohem méně:-). Záleží na plavecké historii a závodních ambicích. | | Re: Re: Samo | yorge, 19.10.2009 17:48, Reagovat | | zalezi aj od intenzity a trenera, niekedy je 10km akurat:) |
|
| | 10 :) | Valda, 19.10.2009 21:16, Reagovat | | Mě by to stačilo až až, kdybych dal 10km týdně hmm trošku jsem se zasnil ... | | Re: 10 :) | Anonym20.10.2009 09:02, Reagovat | | tak furt nebreč a něco dělej, všichni mají málo času:-) | | Re: Re: 10 :) | Valda, 20.10.2009 10:27, Reagovat | | To byla poznámka na to že 10km je málo ne moc. Mě třeba stačí 10km ročně, je to prostě kousek od kousku, kazdý ma jinou motivaci. Ja třeba hawaii vyhrát nechci. Kdo chce pro toho je 10km rozhodně dost málo. |
|
| | Hobby ironman | Jozef Vrábel, 21.10.2009 10:03, Reagovat | | Podiel plávania pri dlhom triatlone je 10%. Takže by sa mu logicky malo venovať okolo 10% tréningového úsilia. Potom pri 10km týždenne plávanie zaberie cca. 3 hodiny. Takže celkový odtrénovaný čas by mal byť 30 hodín. Kto toľko trénuje? Podľa mňa 10km týždenne je slušná dávka, mne to v tomto ruku vychádza 7,6km / týždeň. | | Re: Hobby ironman | Martin, 21.10.2009 18:41, Reagovat | | Ze 7 km týdně bych to viděl v průměru, že ten, co plave Ironmana za 1:30 se zlepší na 1:20 a ten co ho plave za 52 se zhorší na 55.........ale to jsou samozřejmě jenom takový teorie do diskuze | | Re: Re: Hobby ironman | Karel, 23.10.2009 17:58, Reagovat | | S tímhle orientačním odhadem časů při 7km/týden docela souhlasím. | | Re: Re: Hobby ironman | Valda, 24.10.2009 18:44, Reagovat | Šlo použít ten z 1:50 na 1:40 ten z 1:40 na 1:30 ten z 1:20 na 1:10 ten z 1:00 na 0:55 takže jsme se sice mnoho dozvěleli ale jsme se vlastně nic nedozvěděli.
| | Re: Re: Re: Hobby ironman | Martin, 24.10.2009 19:19, Reagovat | Každej to holt Valdo nepochopí, nevadí. Pěkný večer. M
|
|
|
| | Ještě, že nefunguje přímá uměrnost | Valda, 21.10.2009 10:27, Reagovat | | Taky jsi nevyhrál Hawaii. :-) Ono totiž na plavání za 60 minut v neoprénu opravdu stačí 3x týdně plavat nejakou dobu. Za 50 minut bez neoprénu je to ale o 3 třídy jinde možná o dvě. Navíc je obrovský rozdíl kolik věnuje plavání někdo kdo si jen udržuje čas okolo hodiny a kolik věnuje plavání někdo kdo se doplácá vyřízený za 1:50 a chce se zlepšit na čas o 50 minut lepší. Z toho "logicky" vyplývá, že není logika jako logika. A řeci o 10% důležitosti mají tak akoráde akademickou rovinu Plžeňských práv. | | 10 km tydne | Anonym21.10.2009 13:56, Reagovat | | Tak s temi 10 km tydne jsem vubec nepomyslel na hoby ironmany, sorry.;) Mel jsem spis na mysli ceske triatlety touzici po startu na OH, co ztraci na 1500m 1-2 minuty. V posledni dobe me totiz prijde, ze nejsou ochotny neco pro zlepseni plavecke vykonnosti udelat. | | Re: 10 km tydne | evžen, 21.10.2009 19:22, Reagovat | | tak mi reknete kdo z ceskych triatletu na olymp. distancich plavou 10 km za týden ... | | Re: Re: 10 km tydne | Anonym22.10.2009 08:40, Reagovat | ... jak se vsichni fixne drzite 10 km, ono 10, 15, ci 20 je stejne malo na to, aby clovek plaval 1500m pod 17 minut. Dle meho nazoru na 1500 pod 17 minut je treba aspon nejaky obdobi(v radu let) plavat cca 10 km denne, coz dela pres 50 km tydne. A ted se muzete podivat, kdo z ceskych triatletu umi nebo umel 1500 pod 17 a kolik toho naplaval.
Kdyz to rozepisu tak tu mame Kocar Tomas, Dvorak Martin, Milichovsky Rene, Krnavek Martin, Jehlicka Milos --- vsichni byvaly plavci, a pak vyjimak Filip Ospaly, myslim jako neplavec do cca 17, ale ten ten objem plave stale(omlouvam se pokud jsem na nekoho zapomnel).
No a ted se muzete zamyslet, co vsem ostatnim aspirantum na OH v triatlonu chybi, aby plavali pod 17. to bude prave ten objem, ale ne 10, 15 ci 20 km tydne, ale hooodne pres 50 km/tyden.
| | Re: Re: Re: 10 km tydne | Anonym22.10.2009 08:47, Reagovat | | P.S. Rehula Jan - take byvaly plavec |
|
|
| | Re: Re: 10 km tydne | Anonym22.10.2009 08:41, Reagovat | | P.S. Rehula Jan - take byvaly plavec | | Re: Re: Re: 10 km tydne | Valda, 22.10.2009 10:16, Reagovat | | Jak jsem psal nahoře :) ono se to samo nenaplave. Plavání není žádná věda a na spinningu se nenatrénuje. 50 km týdně, v průmeru, je ale scifi i pro plavce specialisty. Téměř nikdo nenaplave ANI 2000 km ročně z plavců natož triatlonisti. | | Re: Re: Re: Re: 10 km tydne | Valda, 22.10.2009 10:18, Reagovat | | v čechách teda | | Re: Re: Re: Re: Re: 10 km tydne | Anonym22.10.2009 11:01, Reagovat | No prave, a ted se podivej za kolik se plave 1500 v cechach a v Australii a pak se podivej, o cem se pise v tom clanku a ted je snad jasne v cem je zakopany pes.;)))
|
|
|
| | Žádná věda | Valda, 22.10.2009 14:37, Reagovat | | Říkám, žádná věda | | Pro ty kteří nepochopily | Valda, 23.10.2009 11:13, Reagovat | | Ano plavání se trénuje málo :) Spousta lidí totiž nepochopila rozdíl mezi jit plavat 5x týdně a absolvovat 5x týdně plavecký trénink. | | Je to fakt relativní | Cartman, 24.10.2009 19:49, Reagovat | | Já jsem třeba v roce 2008 byl plavat dvakrát. V Rothu a ve Žďáru. A plaval jsem skvěle. | | Re: Je to fakt relativní | Valda, 25.10.2009 10:35, Reagovat | | No jo ale ty jsi stará škola. |
|
|
Zpět
