Námahová zlomenina, běžecká zlomenina, stres fraktura

Námahová zlomenina, zlomenina z přetížení, pochodová zlomenina, běžecká zlomenina, stres fraktura , únavová zlomenina to vše jsou synonyma obávané a tajemné diagnózy.
 
Zpět
Zobrazit článek
Kdy zase začít s trénikem, 15.05.2009 08:21, Reagovat
Já bych měl dotaz, kdy lze opět začít s tréninkem. Měl jsem únavovou zlomeninu lýtkové kosti, přesně jak je v článku napsáno 10cm nad vnějším kotníkem. Dva měsíce jsem nosil ortézu, pak jsem 5 týdnů chodil na rehabilaci. nyní je to 4 měsíce od zlomeniny, ale noha v nártu a kolem kotníku stále oteklá, kolem kotníku pobolívá při každém kroku. Mám počkat až znizí otoky a přestane bolest úplně? Nebo můžu začít lehce běhat? Možná ještě jedna důležitá informace, je mi 59let a běhat jsem začal před rokem,takže nejsem žádný trénovaný sportovec

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
17.11.24Finále T-100 ovládli favorité Knibb a Van Riel
27.10.24Lange překvapivě opět vítězem havajského Ironmana
22.10.24Favorité mistrovství světa Ironman 2024
22.9.24Laura Philipp slaví titul mistryně světa v IRONMANu, české triatlonistky také zářily
22.8.24Oproti Paříži v Tokyu všechno klapalo, jak mělo, říká Petra Kuříková
18.8.24Blu je zpět a ve Frankfurtu pálil ostrými
10.8.24Vítěz IM TEXAS suspendován za doping!
15.7.24Ve Španělsku byla psána historie
7.7.24V Rothu padala světová maxima
17.6.24Generálku na MS v Nice ukořistila Charles, Besperát fantasticky druhá