Výuka plavání a trénink probíhá několika způsoby:

• individuální hodiny, tréninky a praktické konzultace přimo na bazénu / Praha, příležitostně Liberec/
• Víkendové kempy (nejpopulárnější forma)
• Pravidelné plavecké tréninky v Praze (12x týdně ráno i večer)
• Korespondenční tréninkové plány (pro mírně pokročilé a pokročilé)

Videorozbory plavecké techniky pro začátečníky i špičkové závodníky

Videorozbory techniky plavání, nad vodou i pod hladinou

záběry pod hladinou Vám názorně odhalý chyby v technice /na všech našich kurzech a kempech Vás natočíme nad i pod vodou a vysvětlíme chyby a možnosti jejich nápravy/ Vídět se, vytvořit si zpětnou vazbu o technice, kterou plavete je jednoduchý ale učinný prostředěk pro začínající i vrcholové plavce.

Výkonnostní úrovně:

• hobby a naprostí začátečníci - výuka jednotlivých plaveckých způsobů, zdokonalování a upenňování techniky, kondiční trénink, tréninkové plány, tréninkové kempy, individuální trénink
• výkonnostní úroveň -  zdokonalování plaveckého způsobu kraul a dalších plaveckých způsobů, tréninkové plány, tréninkové kempy, konzultace, individuální trénink
• sportovní úroveň -  vedení a vyhodnocování tréninku, konzultace, soustředění