Vytrvalostní trénink v plavání /vrcholová úroveň/.

Neustálé zlepšování australských plavců dlouhých tratí nebude zřejmě náhodné. Stojí za ním jak obrovské tréninkové úsilí, tak vědecké poznatky a racionální přístup trenérů. Jedním z vědců zabývajících se touto problematikou je David Pyme, Ph.D, sportovní fyziolog na australském institutu sportů. Následující návrhy nabízí pro maximalizaci výhod, které plynou z vytrvalostního tréninku.
 
Zpět
Zobrazit článek
Re: Re: 10 km tydneAnonym22.10.2009 08:40, Reagovat
... jak se vsichni fixne drzite 10 km, ono 10, 15, ci 20 je stejne malo na to, aby clovek plaval 1500m pod 17 minut. Dle meho nazoru na 1500 pod 17 minut je treba aspon nejaky obdobi(v radu let) plavat cca 10 km denne, coz dela pres 50 km tydne. A ted se muzete podivat, kdo z ceskych triatletu umi nebo umel 1500 pod 17 a kolik toho naplaval.
Kdyz to rozepisu tak tu mame Kocar Tomas, Dvorak Martin, Milichovsky Rene, Krnavek Martin, Jehlicka Milos --- vsichni byvaly plavci, a pak vyjimak Filip Ospaly, myslim jako neplavec do cca 17, ale ten ten objem plave stale(omlouvam se pokud jsem na nekoho zapomnel).
No a ted se muzete zamyslet, co vsem ostatnim aspirantum na OH v triatlonu chybi, aby plavali pod 17. to bude prave ten objem, ale ne 10, 15 ci 20 km tydne, ale hooodne pres 50 km/tyden.

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka
10.1.24Luxusní kola si své zákazníky vždy najdou, říká mechanik Michal Kohoutek.
21.12.23Mým snem je účast na největším sportovním svátku světa, říká Tereza Zimovjanová
17.12.23Já zastávám názor, že Havaj je Havaj, říká Petr Lukosz
5.12.23Příští sezona bude poslední. Těším se na premiéru IM Hradec Králové, říká Tomáš Bednář
27.11.23Snažíme se kvalifikovat na olympiádu v Paříži 2024, říká Daniel Noah
17.11.23Příští rok se zaměřím na půlky, říká Jan Volár