Vytrvalostní trénink v plavání /vrcholová úroveň/.

Neustálé zlepšování australských plavců dlouhých tratí nebude zřejmě náhodné. Stojí za ním jak obrovské tréninkové úsilí, tak vědecké poznatky a racionální přístup trenérů. Jedním z vědců zabývajících se touto problematikou je David Pyme, Ph.D, sportovní fyziolog na australském institutu sportů. Následující návrhy nabízí pro maximalizaci výhod, které plynou z vytrvalostního tréninku.
 
Zpět
Zobrazit článek
Re: Re: 10 km tydneAnonym22.10.2009 08:40, Reagovat
... jak se vsichni fixne drzite 10 km, ono 10, 15, ci 20 je stejne malo na to, aby clovek plaval 1500m pod 17 minut. Dle meho nazoru na 1500 pod 17 minut je treba aspon nejaky obdobi(v radu let) plavat cca 10 km denne, coz dela pres 50 km tydne. A ted se muzete podivat, kdo z ceskych triatletu umi nebo umel 1500 pod 17 a kolik toho naplaval.
Kdyz to rozepisu tak tu mame Kocar Tomas, Dvorak Martin, Milichovsky Rene, Krnavek Martin, Jehlicka Milos --- vsichni byvaly plavci, a pak vyjimak Filip Ospaly, myslim jako neplavec do cca 17, ale ten ten objem plave stale(omlouvam se pokud jsem na nekoho zapomnel).
No a ted se muzete zamyslet, co vsem ostatnim aspirantum na OH v triatlonu chybi, aby plavali pod 17. to bude prave ten objem, ale ne 10, 15 ci 20 km tydne, ale hooodne pres 50 km/tyden.

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
15.7.24Ve Španělsku byla psána historie
7.7.24V Rothu padala světová maxima
17.6.24Generálku na MS v Nice ukořistila Charles, Besperát fantasticky druhá
9.6.24T100 - Napínavý souboj generací a dominance Knibb
28.5.24Český triatlon míří do Paříže! Petra Kuříková uspěla v náročné kvalifikaci
21.5.24Evropské triatlonové eposy: Lanzarote a Šamorín
28.4.24IRONMAN Texas ovládli Hermandez a Matthews, Jana Richtrová ovládla AG
26.4.24Výsledkový servis
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.