Léto začíná v zimě

Autor je absolventem FTVS UK, bývalý závodník, trenér juniorských reprezentantů Jana a Michala Franckeových, trenér plavání, atletiky a učitel na sportovní ZŠ. O tom jak trénovat bylo napsáno již spoustu článků a knih. Každý, kdo někdy trénoval nějakého sportovce, má jistě svůj systém, který vychází z jeho zkušeností a znalostí.
 
Zpět
Zobrazit článek
chůze nad AEPAnonym9.02.2007 18:05, Reagovat
Chůze nad úrovní aerobního prahu? To jako nějaká rychlochůze, nebo chůze do kopce? Jak definujete aerobní práh?
Re: chůze nad AEPD.Janata, 9.02.2007 20:31, Reagovat
Přesně tak. Je to rychlá chůze. Pokud chceme trénovat těsně nad úrovní aerobního prahu je to dobrý doplněk. Je šetrnějsí než běh, protože šetří klouby. Není to můj vynález, ale léty prověřená praxe atletů.
RychlochůzeAnonym9.02.2007 18:51, Reagovat
Zřejmě dobrej oddíl - SKS Chvojkovice Brod.
Re: RychlochůzeAnonym9.02.2007 20:42, Reagovat
hehe:))
Re: RychlochůzeAnonym9.02.2007 20:43, Reagovat
ale za pokus to stoji:))

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriál
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
15.12.24Jelle Geens drtivým tempem ukradnul světový titul Wildemu
14.12.24Taylor Knibb slaví hattrick na mistrovství světa IRONMAN 70.3
22.9.24Laura Philipp slaví titul mistryně světa v IRONMANu, české triatlonistky také zářily
22.8.24Oproti Paříži v Tokyu všechno klapalo, jak mělo, říká Petra Kuříková
7.7.24V Rothu padala světová maxima
28.5.24Český triatlon míří do Paříže! Petra Kuříková uspěla v náročné kvalifikaci
28.4.24IRONMAN Texas ovládli Hermandez a Matthews, Jana Richtrová ovládla AG
26.4.24Výsledkový servis
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.