Léto začíná v zimě

Autor je absolventem FTVS UK, bývalý závodník, trenér juniorských reprezentantů Jana a Michala Franckeových, trenér plavání, atletiky a učitel na sportovní ZŠ. O tom jak trénovat bylo napsáno již spoustu článků a knih. Každý, kdo někdy trénoval nějakého sportovce, má jistě svůj systém, který vychází z jeho zkušeností a znalostí.

Zpět

Zobrazit článek

chůze nad AEP

Anonym9.02.2007 18:05, Reagovat

Chůze nad úrovní aerobního prahu? To jako nějaká rychlochůze, nebo chůze do kopce? Jak definujete aerobní práh?

Re: chůze nad AEP	D.Janata, 9.02.2007 20:31, Reagovat
Přesně tak. Je to rychlá chůze. Pokud chceme trénovat těsně nad úrovní aerobního prahu je to dobrý doplněk. Je šetrnějsí než běh, protože šetří klouby. Není to můj vynález, ale léty prověřená praxe atletů.

Rychlochůze

Anonym9.02.2007 18:51, Reagovat

Zřejmě dobrej oddíl - SKS Chvojkovice Brod.

Re: Rychlochůze	Anonym9.02.2007 20:42, Reagovat
hehe:))

Re: Rychlochůze

Anonym9.02.2007 20:43, Reagovat

ale za pokus to stoji:))

Přidat příspěvek
Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
	sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:

25.11.24	Cozumel ovládli Aernouts a Reischmann
17.11.24	Finále T-100 ovládli favorité Knibb a Van Riel
27.10.24	Lange překvapivě opět vítězem havajského Ironmana
22.10.24	Favorité mistrovství světa Ironman 2024
22.9.24	Laura Philipp slaví titul mistryně světa v IRONMANu, české triatlonistky také zářily
22.8.24	Oproti Paříži v Tokyu všechno klapalo, jak mělo, říká Petra Kuříková
18.8.24	Blu je zpět a ve Frankfurtu pálil ostrými
10.8.24	Vítěz IM TEXAS suspendován za doping!
15.7.24	Ve Španělsku byla psána historie
7.7.24	V Rothu padala světová maxima

Léto začíná v zimě

Přidat příspěvek