Zvítězit nebo se zlepšit?

Vytyčit si cíl, to, čeho chceme dosáhnout, je ve sportu běžnou praxí. Příště chci vyhrát, chci porazit konkrétního soupeře, chci zlepšit svůj osobák, techniku... Pro plánování dosažení cíle existují psychologické principy a postupy převzaté pro oblast sportu z psychologie práce.

Trojdílný závod, filozofické zamyšlení.

TROJDÍLNÝ ZÁVOD, jak by řekli organizátoři antických her za panování Nerona,dnešní triatlon, je nádherná sportovní kombinace, oslavující dětské vzpomínky na naše první pohybové radosti. Téměř každé dítě chce dobře běhat a dlouho to vydržet, umět plavat a dnes i pochopitelně jezdit na kole. Běhání patřily ke sportovním vyžití i těch nejchudších, i když ještě v minulém století né všichni lidé uměli plavat. K běhání a plavání nepotřebujeme žádnou výbavu – běhat můžeme kde chceme a když máme blízko k řece nebo rybníku, vábí nás to do vody. Autor: Doc. PhDr. Michal Černoušek

Jak je to s chlorem v bazénu?

V časopisu Swimming Science Journal se objevil přehled několika studií, které se týkají zdravotních aspektů plavání v chlórovaných bazénech. Všichni, kteří plavou pravidelně, cítí, že chlórovaná voda nebude asi pro život to nejlepší, ale toto jsou vědecké studie, které problém přesně pojmenovávají.

Píchání v boku

Staré známé píchání v boku při běhu jsme si zvykli brát jako záhadu. Někdy přijde, někdy ne, někdy přejde, někdy ne. Faktem je, že se vyskytuje především u začátečníků, jejichž břišní svaly nejsou zvyklé na natřásání při běhu a dochází v nich k malým svalovým křečím. Jak se kondice zvyšuje, bolestivé pocity u většiny lidí vymizí. Přesto však i mezi zdatnými běžci zůstává skupina lidí, kteří se bolesti nezbaví, nebo se u nich čas od

WADA se drží sporného testu na EPO

I přes narůstající kritiku nezmění WADA způsob testování na EPO (Erytropoetyn – krevní doping), který přijala před pěti lety. „O spolehlivosti této metody není pochyb“, obhajuje prezident WADA Richard Pound stále častěji i z kruhů odborníků napadaný test. Rozdílné vlastnosti přírodního a uměle produkovaného EPA totiž často vedou ke klamným důkazům. V poslední době se častokrát stalo, že sportovci popřeli důkazy akreditovaných laboratoří o použití EPA a díky odborným posudkům dosáhli svého omilostnění.

Boj s dopingem ještě rozhodně není u konce.

Předseda antidopingové agentury (WADA), Dick Pound, považuje prohlášení o tom, že MS v Montrealu proběhne bez požívání nepovolených látek, za přehnané. „Myslet si, že každý tady v Montrealu je ´čistý´, to by bylo opravdu naivní,“ řekl na tiskové konferenci Dick Pound. „Našim úkolem teď bude odhalit každého, kdo zakázané látky používá. A já doufám, že se nám to podaří.“

Vše o dopingu 1: Historie.

Doping ( pochází z jazyka jihoafrických Kafrů „dope“-povzbuzující prostředek ) má již dlouhou historii. První zprávy o jeho používání pocházejí ze středověku. Již v antickém Řecku bylo zaznamenáno užití drog při sportovním zápolení, zejména mezi zápasníky. Jihoameričtí indiáni zase užívali koka-listy při dlouhých pochodech a válečných výpravách k zahánění pocitu hladu a žízně ke vzpružení organismu Autor: Václav Karas

Tréninkový deník pocitů

Běžný tréninkový deník obsahuje převážně čísla – kilometry, kilogramy, časy, intenzita, umístění… Měli by jste z něj být schopni vyčíst, jestli jste se zlepšili nebo ne, o kolik a proč. Někdy ale počty jaksi nevychází – jak to, že když jsem uplaval skoro dvakrát víc než minulý rok – a kvalitněji, jsem se letos nezlepšil? Proč jsem totálně propadl v závodě, na který jsem byl perfektně připraven? Proč jsem při závodě udělal zase tu stejnou chybu? Proč?

Vše o dopingu 3: Charakteristika a působení.

Od roku 2000 – 2004 platí tento seznam zakázaných skupin látek a metod dopingu: Autor: Václav Karas

Vše o dopingu 4: Doping a zdraví.

Je jisté,že anabolické látky jsou nejnebezpečnější částí drog vztahující se ke sportu. Anabolické androgenní steroidy mají poměrně závažné negativní důsledky vedoucí k poškození organismu. Patří k nim zejména: Autor: Václav Karas