Jak trénuje Petr Vabroušek na Havaji?

Jestliže Mekka patří muslimům, Vatikán křesťanům a Jeruzalém Židům, tak ironmani z celého světa se každoročně slétají na Havaj. Tam i letos vyrazil již po osmé Petr Vabroušek. Zprvu to vypadalo, že na Alii Drive finišovat vůbec nebude, ale nakonec změnil plány. Jak probíhá jeho trénink přímo na Havaji?
 
Zpět
Zobrazit článek
vostrýToncek, 15.10.2006 12:44, Reagovat
vostrej trenál. Nikde odpočinek, ale jak znám Petra tak určitě svému tělu dokáže naslouchat... držím palce!!!!!!!
UrčitěPetr, 15.10.2006 20:49, Reagovat
Klasicky bez přestávky.Normální trénik, já bych ještě přidal je to málo.Minimálně bych do toho dal ještě tři maratony a tak každý den minimálně 180 na kole aby se přeci rozjel.Není o čem debatovat.Vabroušek nemůže stát to by dopadlo špatně.Někde musí vyladit.No i když on to má stejně jako trénink i když letos o tom zatím nemluví.Uvidíme po závodě. Ještě má to MS takže jen vyladění na Hawaii.Plně dostačující vysvětlení.
Zemětřesení na Hawajirisak, 16.10.2006 02:25, Reagovat
V neděli 15.10. brzy ráno v 7:07 hawajského času došlo k menšímu zemětřesení. Epicentrum bylo 16km severo-severozápadně od Kailu Kona, tedy na Big Islandu kousek od dějiště IM 2006. Síla stupně 6,6 - tzn. silné až velmi silné otřesy s menšími škodami - i když to prý vyhodilo šalinu na všech ostrovech. Otřesy určitě probudily všechny triatlonisty a nejen na Big Islandu.
V Xterra táboře na Maui v Banana Bungalow Hostelu to klukům nejdřív přislo prý jako startování generátorů, posléze však procitli, když se jim začali válet jejich bidony a jiné věci z poliček na zemi.
Zemetreseni v Kone, 16.10.2006 04:41, Reagovat
Vzhledem k blizkosti epicentra byly v Kone velmi silne, asi minutu trvajici otresy. Mrtvi nejsou, ale problemy jsou s elektrinou a na letisti. Taky vsechny obchody maji zavreno, protoze vetsina zbozi se vali po podlaze. Vsichni cesi jsou v poradku...
MateriálSlávek Matuška, 16.10.2006 08:22, Reagovat
Otázka pro Petra Vabrouška. Co jsi na svém materiálu od loňska změnil, popř vylepšil? Bylo něco co ti loni diky nějaké chybě, vadě materiálu nevyšlo?
Re: Materiál, 17.10.2006 04:01, Reagovat
V materialnim vzbaveni jsem menil oproti lonsku jedinou vec - zacal jsem zavodit na kolech vybavenych mericem vykonu ve wattech - Powertap. Je to skvela pomucka v treninku i pri zavodech. Jinak zustavam verny osvedcenemu vybaveni (Author, Tufo, Zipp, Hed, Fizik, Q rings, Giro, Oakley, Dura-ace...)
Je jiná strava na HavajiMartin Kasal, 16.10.2006 08:27, Reagovat
Pro Petra Vabrouška. Díky tolika Ironmanům, by tě již nemělo na trati zhlediska výživy nic překvapit. Je havajský závod, z hlediska výživy oproti jiným Ironmanum v něcem specifický? Jak často piješ na kole? Spoleháš plně na pořadatele, nebo máš svoje palivo?
Re: Je jiná strava na Havaji, 17.10.2006 04:05, Reagovat
Specifikum spociva hlavne v narocnosti klimatu. Vzhledem k vysokym teplotam i vlhkosti vzduchu neprobiha klasicke ochlazovani povrchu tela prostrednictvim odparovani potu. Je potreba hodne pit, ale nesmi se to prehnat. OPtimum vidim kolem 900ml/hod, ale je to hodne individualni. Zavod zacinam s vlastnim pitim (Isodrinx) a pote prechazim na ofic. napoj - Gatorade. K tomu davam Endurosnack a Bike Bike, ktere zapijim vodou. Slozeni je stejne jako u ostatnich Ironmanu. Dulezite jsou take solne tablety (Anticramps).

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka
10.1.24Luxusní kola si své zákazníky vždy najdou, říká mechanik Michal Kohoutek.
21.12.23Mým snem je účast na největším sportovním svátku světa, říká Tereza Zimovjanová