| nesmysly | nevěřím, 19.02.2009 07:47, Reagovat  | bože to je cyp. ať se naučí počítat do 24. z toho roste druhej poljanský.
2 hodiny denně plave = 2,5hod.bazén
2 hodiny denně běhá = 2,5hod s vytřepáním svalů
1 hodina spining = 1,5hod v klubu
to je 7,5 hodiny + nějaké přesuny jídlo umývání sraní a chcaní + ztrátový čas na machrování
to je calkem 10hodin
krom toho "pracuje" dejme tomu 7,5 hodin s cestou tam a zpátky ať nežeru 8 hodin
to máme donromady 18 hodin.
že by mu stačilo 6 hodin spánku a nemusel se věnovat rodině ani ničemu jinému?
pěkná blbost, ale papír jak vidno snese všechno.
ty chvástavé řeči má asi od svého bývalého svěřence soudruha poljanského. | | Re: nesmysly | Anonym19.02.2009 08:24, Reagovat | asi neumíš číst, tak se to prvně nauč, a pak se dej do urážení, nemám potřebu se chvástat, ale jinak celkem zajímavé počty od tebe :-), snad se Ti daří dobře, tak si to užívej. nevím co děláš, co umíš, ale blbé psaní Ti jde. nejseš se schopnej ani podepsat..., tak pak co si o tobě myslet.... :-)
j | | Re: nesmysly | jmaselnik, 19.02.2009 08:26, Reagovat | na většině škol, se nejdříve učí číst, teprve potom počítat. Proto bude jistě dobře si všimnout, že plave 5x týdně 90-120 minut (zde je dobré si vzít v potazt nezanedbatelný detail, kdy 3x týdně plave se svěřenci, čili v pracovní době), běhá 4x týdně 60-120 minut a o spinningu 7x týdně nevidím také ani slovo.
Já vidím počty cca 8hod plavání týdně, 6 hodin běhu týdně, spinningu třeba 3 hodiny, což je nějakých 17 hodin tréninku týdně. Pro člověka, který si něco odplave "v práci" a zatím nemá děti žádný problém. Více trénují i pracovně výrazně vytíženější lidé. | | Re: Re: nesmysly | Anonym19.02.2009 10:07, Reagovat | | celkem správný počty, je to tak, liší se to jen detailema, někdy o hodku více, či méně, stejně tak plavání v pracovní době se svěřencema, někdy ani jednou, někdy třikrát, záleží na typu tréninku, kdy je nutné stát nad vodou, nebo stačí být v ní a řídit to z ní, navíc pod vodou jsou vidět věci, které nad vodou nejsou, je to často dost inspirativní. zatím necítím potřebu více trénovat, mám za sebou dost trvrdou několikaletou přípravu, stačí se jen udržovat, v těle to zůstane. j |
|
| | Vse v pracovni době | PV, 19.02.2009 10:04, Reagovat | | ten spinning je take v pracovní době. Spousta sportovců dělá spinning instruktora aby nestraceli cas slapaním po práci. Zkrátka vsechno v pracovni době a tak to ma být. | | A | , 22.02.2009 10:57, Reagovat | | Járo děláš to dobře,nenech se rozhodit,blbejma řečma,moc ti fandím.P |
|
Zpět
