Lukáš Pazdera, na Moraviamanu zaběhl nejrychlejší maratón

Lukáš Pazdera ve svých 22 letech absolvoval svého vůbec prvního Ironmana a premiéra to byla více než zdařilá, neboť v Otrokovicích skončil na 10.místo časem 10:05. Zaujal i nejrychlejším během.
 
Zpět
Zobrazit článek
PlánováníPetr, 8.07.2008 10:41, Reagovat
16 - hodin není nic strašného, lidi co se divite. příklad 16 cti hodinového týdne
plavání 4x týdně po 1:15 ---- 5 hodin (ut st ct pá) (od 6 - 7:15 rano)
beh: 4x tydně 2x 1h 2x 1:30 ----- 5 hodin (ut st ct so)
kolo: 2x 3h ----- 6hodin (so ne)

zde je dost prostoru na navyšování tréninku :)

po: volno volno
ut: plavaní beh
st: plavani beh
ct: plavani beh
pá: plavání volno
so: kolo beh
ne: kolo

16 hodin

<<<<<<<<< diskuzni forum <<<<<<
pokud máte chut rozebírat týdenní složení tréninku doporučujeme etriatlon diskuzní forum
http://www.forum.etriatlon.cz/viewforum.php?id=17

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka