Triatlon mě baví tím, že jsem odkázaná jen sama na sebe, říká Jana Lenemayer

12.08.2020 -
Triatlonistka Jana Lenemayer z Nového Knína je svěřenkyní paratriatlonisty Jana Tománka. Jak kloubí trénink s prací zdravotní sestry a které závody má letos v plánu?

Kdy a jak ses začala věnovat triatlonu? 

Před triatlonem jsem jezdila jen na kole (max 30-45 km), jak silniční, tak mtb. A až po porodu, kdy jsem se snažila zhubnout, jsem začala běhat a koupila i silniční kolo, a pak to nějak spojila. Dříve to ale byly jen terénní triatlony a teď preferuji silniční. 

V čem tě triatlon baví? 

Tím, že jsem odkázaná jenom sama na sebe. Nemám rada moc týmové sporty nebo štafety. Mám pocit, že to někomu zkazím, nebo naopak on mně.. 


Jaký byl tvůj první závod? 

První triatlonový závod byl terénní triatlon Brdonoš v Podlesí u Příbrami. 

Triatlon je kombinací plaveckých, cyklistických a běžeckých dovedností. Kde máš silnou stránku a kde vidíš rezervy? 

Miluju silniční kolo, tak tam si myslím, že jsem v této disciplíně nejsilnější (pokud se tomu tak dá říct) a rezervy mám v běhu. Při něm už mi nefunguje moc hlava. 

Kdo ti radí a pomáhá s tréninkem? 

Tréninky mi píše paratriatlonista Honza Tománek. 


Které závody patří mezi tvoje oblíbené a proč? Máš nějaký nejoblíbenější? 

V téhle chvíli asi žádný. Líbí se mi Hamrman, Krušnoman a líbilo se mi v Račicích. Ale nejoblíbenější nemám. 

Tento sport je hodně o překonávání fyzických a mentálních hranic. Hrábla sis už někdy „na dno“? 

Ano. Vloni při duatlonu Krušnoman. Bylo pár stupňů nad nulou a do toho déšť. 

Jak vypadá tvůj trénink a příprava? 

Někdy trénuji sama a někdy mě doprovází manžel Patrick a někdy kamarádka Klára (když se nám shoduje trénink). A pokud nemám jasně daný trénink, ráda se jen tak projedu i s kamarádkami Ditou a Blankou. Jsme pak silná čtyřka na silničkách. 

Kdo je tvým triatlonovým vzorem? 

Vzorem je trenér Honza Tománek. 

Čeho bys chtěla dosáhnout? 

Žádné velké ambice nemám, jen někdy dokončit Ironmana, ale nemám zatím čas na něj trénovat. 


Od jakých značek používáš vybavení? 

Mám ráda určitý komfort. Kolo mám od Gianta - dámský LiV Envi, letos jsem s ním nadmíru spokojená. Má vše, co si můžu přát. Pro mě full verze - waťák, vysoké ráfky, ultegra Di2, hrazda. Za mě spokojenost nejvyšší. 

Které závody jsi letos zatím absolvovala a které máš ještě v plánu? 

Mám za sebou sprint triatlon v Račicích, silniční závod Krakonošův cyklomaraton, Dobříšský tvrďák, no a v plánu asi silniční triatlon v Příbrami a poprvé Czechmana. 

Jak kloubíš triatlon s ostatními životními povinnostmi? 

Díky tomu, že jsem zdravotní sestra, tak pracuji 12hod směny a krátký/dlouhý týden, takže tréninky mám psané podle služeb a trénuji dopoledne, když je syn ve škole a manžel v práci. 

Kromě odtrénovaných tréninkových jednotek je podstatná i dobrá regenerace, kterou hodně lidí odbývá. Jak nejraději regeneruješ? 

Ráda odpočívám aktivně - prací na zahradě nebo nějakým výletem. Ale taky si ráda lehnu na lehátko a opaluju se..


Můj triatlonový příběh můžete sledovat na mém Instagramu: @wookurka

díky

 

Hodnocení:
Přečteno 756x
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
2.12.20Naše šance pro účast na OH v Tokiu vede přes štafety, říká kouč repre Lukáš Vrobel
29.11.20Zuzana Bartasová: Soutěživá jsem hodně, nikdy jsem nedokázala jít na závod s tím, že si ho jdu jen užít
20.11.20Pestrost je ideální koření motivace, říká Jan Šneberger
19.11.20Ironman dream
16.11.20Jak vybrat chytré, sportovní GPS hodinky Garmin?
14.11.20Indoor cycling: co pít, co jíst a 3 tréninky od Tomáše Řenče (Skratch Labs)
13.11.20Mám radost, že jsem si zkusila terénní triatlon, říká Romana Gajdošová
11.11.20Stylový obojživelník pro bike, gravel i trail run
9.11.20Chyběla mi vůně mořského vzduchu a cizích krajin, říká Simona Křivánková
7.11.20Skvělá Zimovjanová vybojovala na SP ve Valencii 11.místo