| | | | Osobo, | , 21.06.2010 13:51, Reagovat  | | ... a co takhle se představit, ať si Vás najdu ve výsledcích.:-) Na brambory a jejich prohlížení jsem měl při tepovce 110 -120 dost času. Na závod jsem byl odpočinutý, děkuji tělíčku, jenomže asi selhala hlava = OT po 18 letech........ asi šílená nervozita a stres či co..... Při rozklusání po 500 m velmi bolestivá křeč v celém! levém stehně začínající v pravém a následné úplné ztuhnutí levé nohy = hrudky a ani 10 min šlehání kopřivami v křoví to nepřebilo. :-) Už už jsem chtěl jít poprosit M. Brože, jestli by mi náhodou nevrátil startovné, ale ještě jsem si představil úšklebky na diskusi a ano, ještě ty hodinky jsem chtěl. :-) Belhajíc se k autu nasoukám neopren, a potom se mi ztratil čip = 20 min jsem jej hledal. ach jo, den předem jsem rozbil křemičitou pokličku za 1500 a odřel plášt vittoria 320 tpi kamarádova karbonového. ráfku token= za 1500, který mi půjčil na závod. Když něco dělám poprvé jsem strašně vyklepaný :-) ......... Plavání bych měl zaplavat asi. o 45 sec. lépe (i při 30- 60 min týdně) jenže se potřebuji min. 15-20 min. rozplavat, což se nepodařilo. Po startu jsem raději neběžel do vody jako ostatní a hned jsem se rozplácnul za rákosím do 40 cm vody :-)= naštěstí na dně nebyl kámen. Měl jsme obavu aby křeče nešly do hrudníku nebo paží a tak jsem ani jednou nekopnul nohama :-) a při tom vím, jak v neoprenu efektivně energicky kopnout do tempa se splýváním .......... Na kole to bylo pod kontrolou, jen křeče v lýtkách = rezerva 1-2 min., no a běh to bylo poťapkávání po malých krůčcích, nejhorčí to bylo okolo brambor z kopce na té nové asfaltce dolů (rezerva 3-4 min na běhu). ... jsem spokojen, jen se uklidnit, a zkusím ten anticrank od p. Vabrouška, příštěmusí to být 10 minut(OT) na něj při cca 10 hodinách tréninku týdně. :-) .................. jak říkám: své názory mám podložené vlastníma zkušenostmi, takže to, co se děje s tělem, tak za to hlavně může psychický stav a to platí i často i pro nemoci ... .... jinak kdybyste šel kolem mě, tak byste měl pocit, že jdete kolem sladkých skořicových knedlíků :-))) občas si dávám na nohy skořicový eterický olej a hřebíčkový = prohřívá to a hřebíček je anestetikum = např. žvýkat hřebíček, když bolí zuby, než se dojde k zubaři.... z toho asi ty křeče nybly, i když aromaterapeutka mě varovala, že je to silné, opatrně... | |
|
Zpět
